周韦彤公开惊人减肥法 一个月瘦12.5公斤
女星周韦彤本身是演员也是模特儿,演出过不少电视剧及电影的她,凭借出众长相与姣好性感的身材被称为陆版林志玲,是不少粉丝心目中的宅男女神,知名度不断提升。近来她在微博贴文,大方分享自己减肥计画清单,包括饮食和运动等,透露一个月内就减了12.5公斤,惊人成效吓歪网友。
周韦彤日前在微博上晒出自己的减肥清单,内容包括四个阶段,首先第一阶段前六天要让身体开始适应减肥的节奏,逐渐增加运动量提升代谢频率,每天运动一小时以上,饮食方面则是以鸡蛋、水果、蔬菜为主,蛋白质补充则以鱼肉类作为来源,等到身体适应了减肥期之后,再用断食法排除身体毒素,靠喝水来排解饥饿感并持续运动。
等到来到减肥第三阶生酮期,运动量开始大幅增加,让身体不断燃烧脂肪,饮食上则是持续摄取蛋白质、蔬菜等,再搭配每天必备的一杯胶原蛋白加抗糖粉,最后12天更是完全断食只喝水。但由于对一般人来说断食还是较为极端的减肥方式,周韦彤也特别强调需要循序渐进,依个人体质评估合适的减肥计画。
周韦彤的惊人减肥方式公开后,引起众多网友惊叹,最后12天全靠喝水,牛逼,仙女果然不需要任何东西。、越来越棒了这身材,羡慕了。但也有网友不以为然,认为这样的减肥方式太过伤身,个人觉得这样太伤身体了,营养跟不上维持住啊,千万不要反弹了,对自己身体好才是最重要的。、坐等恢复饮食后的体重。引发两极论战。
-
秦海璐言语不当被质疑会误人子弟,陈卓璇被无辜牵连其中
最近,秦海璐在一档综艺节目中的言论引发了极大的争议。她在节目中表示,女人应该好好打扮自己,不然老公会去**。这句话一出口,立刻引起了大家的不满。许多人认为这句话不仅有伤风化,更是在误导年轻人,会让他们认为这是一种常态,进而追求虚荣。秦海璐言语不当,被质疑会误...
-
抖音界两大秃头网红! 一个被捧一个被踩
贝勒爷邵雨轩和太古里名媛奥黛丽厚本都是抖音里比较热门的网红,为何贝勒爷就被捧,厚本就被踩呢?为什么还会有那么多的人喜欢贝勒爷呢?贝勒爷照片其一,从动态中看,邵雨轩大多数的视频,是一些生活常态,非常的接地气和真实。其二,她面对自己的缺点,从来不会去掩饰,而是大胆地...
-
刘锦玲退出演艺圈原因? 刘锦玲如今在干嘛?
刘锦玲曾是著名的香港女演员,出演过《帝女花》,《洗冤录Ⅱ》,《法证先锋》等多部经典剧,其中在97版《天龙八部》演阿朱一角让人印象很深刻。然而事业大好的刘锦玲却退出演艺圈了,她为什么要退出呢?下面我们来了解下原因。时隔多年,刘锦玲现多大年龄?又在做什么呢?刘锦玲...
-
假笑男孩为何不火? Gavin现在还是父母的赚钱机器吗
单说Gavin大家可能还反应不过来是谁,但提起他的外号假笑男孩,大家绝对不陌生。如今,假笑男孩已经十一岁了,2014年,舅舅nick上传了一段小Gavin额头上顶着一个蜥蜴的视频,小Gavin害怕蜥蜴露出尴尬的假笑,网友们捕捉了这一表情。舅舅也开始发起Gavin的日常起来,他的表情包...