颂乐曝去年是体重巅峰 3天就胖了7公斤
韩实力派女团MAMAMOO的队长颂乐,日前带着首张迷你专辑《容: FACE》Solo回归,状态让不少网友大赞。不过事实上,为了维持现在的体态,颂乐可以说是进行了地狱式的减肥,日前她接受采访时,也透露去年一度胖到人生巅峰,让她十分崩溃!
为了让体态保持在最佳状态,颂乐也展开相当激进的减肥法,除了保持相当惊人的运动量之外,饮食也相当克制,一整天几乎都只吃能量棒、优格补充热量,另外再补充乳酸菌、维他命、锌等等保健食品,激烈的减肥方式也让一票网友都相当担心她的健康。
不过日前颂乐接受采访时,也透露其实自己去年为了拍摄画报,所以相当积极减肥,完全戒掉淀粉、糖类,每天都只吃鸡胸肉,结果最后虽然成功瘦了下来,但放松后也因此体重反弹,因为没好好克制食量,每天都在吃高热量食物的关系,导致她一口气胖了9、10公斤,直接达到人生巅峰,也让她坦承:非常混乱又崩溃。更直呼虽然花了3个月的时间减掉7公斤,但也在短短3天之内就全复胖回来。
事实上,近来不少健身教练都相当强调长时间健康减肥的重要性,万一万了追求急速瘦身,所以在短时间内依靠节食瘦身,很容易就会胖回原本的体重,更会因为忍不住食欲的关系,导致体重变得比原先还要惊人。
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