什么钙片补钙效果最好
什么钙片补钙效果最好,钙是我们身体不可缺少的成分,身体缺少钙的话,对于身体的发育会有不良的影响。而钙片的存在就是为了补充饮食中钙质的不足,下面就来看看什么钙片补钙效果最好。
什么钙片补钙效果最好1
1、赖氨酸磷酸氢钙片:
赖氨酸磷酸氢钙片的主要成分是盐酸赖氨酸和磷酸氢钙,补钙效果相对较好,常用于促进幼儿生长发育及儿童、孕妇补充钙质。
2、葡萄糖酸钙片:
葡萄糖酸钙片是有机钙,具有溶解度高、对血管刺激小等特点,因此补钙效果相对较好。但葡萄糖酸钙片含钙量相对较低,一般需要较大剂量服用才能达到补钙的'效果。
3、乳酸钙片:
乳酸钙片是有机钙,一般具有溶解度高、生物利用率高、口感好、对肠道的刺激小等特点,补钙效果相对较好,一般用于预防和治疗钙缺乏症。
什么钙片补钙效果最好2
1、swisse孕妇钙片
swisse孕妇钙片补钙效果特别好,它是一种特别适合于孕妇服用的钙片,能保证使用安全,可让孕妇在怀孕期间吸收充足的微量元素钙能促进服装胎儿发育,也能防止孕妇出现缺钙对孕妇在怀孕期间出现的抽筋有很好的'预防作用。
2、汤臣倍健钙片
汤臣倍健是中国驰名商标这个品牌的钙片,补钙效果特别好,它还有多种矿物质和营养素能为人体补钙并能加快人体新陈代谢,和抗病能力,经常服用汤臣倍健的钙片还能起到净化血液,护肝利胆等多种功效。
3、小儿碳酸钙颗粒
小儿碳酸钙颗粒补钙效果也特别高,它虽然不是一种片状的钙片,但它是一种特别适合小孩服用的补钙佳品,你掺在牛奶中让宝宝喝下去,能尽快被宝宝身体吸收,发育也能防止宝宝身体缺钙。
4、安利纽崔莱钙片
安利纽崔莱钙片也是一种补钙效果特别好的钙片,它不但含有微量元素钙,还含有一些能促进人体对钙吸收的微量元素,咱们服用这种钙调后,能把它含有的钙尽快吸收和利用,能满足人体正常代谢时对钙的需要,可预防人体缺钙并没有预防骨质疏松。
上面重点为大家介绍了什么钙片,补钙效果好,能让大家知道身体需要补钙时可以服用哪些钙片,但大家在服用钙片的时候也要按时按量的服用,只有这样才会有好的补钙效果出现。
什么钙片补钙效果最好3
1、力度伸三角钙
这款三角钙是柠檬酸钙有机钙配方,好吸收,不会便秘
还有VD+VC+硒三种营养物质,帮助钙吸收和骨骼健康
它是酸奶味口味的咀嚼片,可以直接嚼着吃
拜耳出品很放心,爸妈也挺喜欢吃,口感好容易坚持。空腹吃,不需要随餐
2、迪巧维D钙咀嚼片
这款是碳酸钙这种无机钙配方,需要随餐吃,空腹吃容易胀气
额外有VD,帮助钙吸收
水果味的,吃起来味道比较清爽
国产品牌爸妈能接受,但肠胃不好的吃了容易胃胀气
3、汤臣倍健液体钙
也是碳酸钙,同样需要随餐吃,比较适合肠胃功能健康的人
此外添加了VD、VK,同时可以促进钙吸收
这款液体钙是直接吞服的`,尝不出什么味道
液体钙和固体钙的吸收区别不大,所以肠胃功能弱的人群切记要随餐吃
4、Swisse 柠檬酸钙
这5款中只有它和力度伸一样是柠檬酸钙,对肠胃温和
里面也添加了VD
之前买的是大颗粒的,用水吞服老妈觉得有点卡喉,老爸还行,现在出了小颗粒的,吃起来没有什么特殊的味道
5、钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片
也是碳酸钙+VD,橙子口味的咀嚼片,酸酸甜甜,吃起来也不错
以上5款我们家人吃过的钙片,最后来个总结,大家按需购买:
吸收角度:力度伸和swisse都是柠檬酸钙,尤其适合肠胃敏感人群
同补营养:5款钙片都很贴心地添加了维生素D来帮助钙吸收,力度伸和汤臣倍健还有更丰富的同补元素,也都是对骨骼健康有帮助的
口感:力度伸、迪巧和钙尔奇三款都是咀嚼片,力度伸是清新酸奶味,迪巧和钙尔奇是水果味,吃起来都不错
-
睡前拉伸的动作
睡前拉伸的动作,生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至,无论你曾经身体多好,皮肤多棒,青春也很快就会消耗殆尽,下面分享睡前拉伸的动作。睡前拉伸的动作1首先是15秒的热身。在床上盘腿,右腿放在左腿上,左右捉住右手肘往左边拉;同时整个身体弯...
-
女人突然腰粗需慎防卵巢疾病
女人突然腰粗需慎防卵巢疾病,如果女性患有卵巢疾病以后常常会出现一些症状,比如,多毛,肥胖等,但是出现这些症状不一定就是患有卵巢疾病,因此,我们一定要慎重,及时发现,及时治疗,现在分享女人突然腰粗需慎防卵巢疾病。女人突然腰粗需慎防卵巢疾病1肿瘤按病理分型为下面几...
-
剖腹产产后三个月可以做什么运动
产后三个月可以做的运动,包括会阴收缩运动、仰卧起坐以及高温瑜伽等。剖腹产产后三个月可以做什么运动1如果您已经进行了剖腹产,请等到产后至少6周以及去咨询医生后再参加孕后运动疗法,以确保您的恢复顺利进行即使身材魁梧的妇女,要顺利分娩,也要对产后运动保持谨慎...
-
为什么运动后不能急喝冷饮
为什么运动后不能急喝冷饮,运动是我们保持健康的重要方式之一,通过运动可以促进新陈代谢、增强肌肉、提高免疫力等。但是在运动后,我们也需要关注一些注意事项,以确保身体健康和更好地发挥运动效果。下面小编分享为什么运动后不能急喝冷饮。为什么运动后不能急喝冷...