孕婦胃脹不消化怎麼辦 七個辦法緩解胃脹氣
孕婦胃脹不消化怎麼辦一
蜂蜜具有“長壽食品”的美譽,孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜,可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病;同時,蜂蜜緩下通便,能有效地預防便祕及痔瘡出血。蜂蜜是天然的大腦滋補劑,孕婦睡前飲一杯蜂蜜水,有安神補腦、養血滋陰之功效。
蜂蜜還具有通便的作用,如果飲用太多,容易導致腹瀉,甚至導致流產,而且孕婦所需的營養成份也不相同,所以孕婦可適當喝蜂蜜,來增加體內所需的營養。
孕婦胃脹不消化怎麼辦二
牛奶既可以補鈣還可以美白,懷孕期間準媽媽可以每天定時定量喝牛奶。由於現在超市賣的保質期很長盒裝奶粉含有防腐劑,所以建議準媽媽購買孕婦專用奶粉或直接定牛奶廠的新鮮牛奶。值得注意的是,孕婦早晨不可以空腹喝牛奶,大量蛋白質會代替碳水化合物蒸發掉。牛奶和蜂蜜也可以混在一起喝,腸胃虛弱的話可以加一點水稀釋一下。
孕婦胃脹不消化怎麼辦三
有人可能誤以為吃多了酸梅,會產生過多的胃酸而導致胃痛;但酸梅是屬於鹼性食物,它不僅僅是零食,而且可以促進體內血液值酸鹼平衡,尤其是肝火有毛病的人應該多吃酸梅,有助於滋養肝臟;酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,所以能生津止渴;孕婦在脾氣暴躁的時候可以嚼兩顆酸梅,心情自然會好起來。但是孕婦無論吃什麼都要講究適量,而且要買新鮮的酸梅,果脯類的食品是萬萬不能吃的。
孕婦胃脹不消化怎麼辦四
孕婦在懷孕期間要少吃大豆一類容易引起胃脹氣的食物,還有像紅薯、土豆一類大塊、不易消化的食物也要少吃。另外,孕婦每餐不能吃太飽,可以在正餐之間吃點零食或輔食。孕婦要講究食物的搭配和平衡,尤其是要多吃水果並注意休息,飯後多散步也可以緩解胃部不適。
孕婦胃脹不消化怎麼辦五
多喝温開水,因為如果大腸內堆積的排泄物過多,胃脹氣也會更加嚴重。只有保證身體足夠的水分,才能促進通便,緩解胃脹氣。但是準媽媽們不宜喝涼水,涼水會造成腸絞痛,並會使子宮收縮,不利於胎兒健康,温水最佳。
孕婦胃脹不消化怎麼辦六
例如維生素C,具有抗氧化,解毒的功效,能減輕孕婦精神壓力,促進膠原蛋白的合成,增強胃動力;生素B族能促進消化,加速人體的新陳代謝,穩定情緒,減輕精神壓力,改善睡眠。
孕婦胃脹不消化怎麼辦七
減少甜食或精細食物攝取─甜食多為酸性食物,容易產生胃酸過多現象;而精細食物則缺乏纖維質,易使便祕情況加劇。
-
男領導會帶着啥樣的女人去飯局
男領導會帶着啥樣的女人去飯局,生意場上應酬是少不了的事情,面對總是帶女性員工去應酬的老闆想必有人會暗自嘀咕,這其中有客觀原因也要懂得保護自己,那麼男領導會帶着啥樣的女人去飯局?男領導會帶着啥樣的女人去飯局1第一種,喝酒乾脆,不亂勸酒的人遇到這樣的人很少見,...
-
心理健康部活動總結
總結是事後對某一時期、某一項目或某些工作進行回顧和分析,從而做出帶有規律性的結論,它可以明確下一步的工作方向,少走彎路,少犯錯誤,提高工作效益,讓我們好好寫一份總結吧。總結怎麼寫才不會流於形式呢?下面是小編幫大家整理的心理健康部活動總結,僅供參考,希望能夠幫...
-
胃疼吃什麼緩解
1、胃疼吃什麼1、白開水白開水,雖然不起眼,但是其對於沖淡胃酸,緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。2、加蘇打的大米粥喝粥確實很養胃,但是大米是酸性的,在煮粥...
-
40歲女人的生日禮物選什麼好
40歲女人的生日禮物選什麼好,40歲的女人,經歷過少女時期的懵懂天真,有過成熟後的嫵媚張揚,現在沉澱下來的是氣定神閒的風情,那麼40歲女人的生日禮物選什麼好?40歲女人的生日禮物選什麼好11、萬事利絲巾參考價格:¥299絲巾這樣裝飾小物對於整體氣質的提升,有着點睛之筆的...