七招緩解寶寶體虛
解析體虛:
出汗是人體的一種正常生理活動,具有散熱、排毒、濕潤皮膚等作用。由於寶貝的交感神經活動比成人活躍,所以比成人容易出汗,特別是一些外部原因或誘因作用下,如氣候炎熱或室內空調温度過高、遊戲、跑跳、劇烈的運動、衣服穿得過多、晚上被子蓋得太厚、吃了辛辣刺激性的食物等,更容易導致寶貝出汗。
但是如果出汗超出正常範圍,就是一種病態的表現,大多是因某些疾病引起的,病因比較複雜。這樣的寶貝,一般稍一活動或平時走走路,也會出很多的汗,中醫認為,這是一種體虛的表現。
怎樣對體虛寶貝進行調理?
體虛多汗的寶貝,可通過中醫方法進行體質調養。對於體質調養,中醫一向有其獨特之處。
1、及時更換衣物
衣服被汗液浸濕,如果不及時更換,寶貝就得用自己身體的温度來捂幹,這樣容易讓寶貝受涼,引起感冒、發熱及咳嗽等不適。
2、多給寶貝補充水分
體虛的寶貝大部分都有多汗的表現,由於體內水分喪失較多,如果不及時補水就有可能脱水。可適量喂寶貝一些淡鹽水,補充身體失去的鈉、氯、鉀等電解質,避免因脱水而導致虛脱。
3、經常開窗換氣
每天早、中、晚堅持定時通風換氣,儘量做到每次開窗10-30分鐘。如果是炎熱的夏天,可使用電扇或空調降温。但要注意風不能直接對着寶貝吹,尤其是寶貝睡着後,以免皮膚毛孔開放,身上有汗,直接吹風而受涼。
4、衣服及被子不可太厚
寶貝的內衣宜選擇透氣性好、吸水性強的棉質衣料,衣着和被子的厚薄應與大人相當,尤其是冬天不要穿得過厚,蓋得太多,否則寶貝出汗太多。從小鍛鍊寶貝的耐寒能力,也有助於增強寶貝的抵抗力。
5、勤洗澡
媽咪要勤給寶貝洗澡,以保持皮膚清潔、乾燥,不讓汗液傷害寶貝的皮膚。因為,寶貝的皮膚十分嬌嫩,過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處,容易導致皮膚潰爛並引發皮膚感染。
6、中醫食療方參芪紅棗湯:用太子參15克,炙黃芪15克,紅棗6-8只,煎湯口服。
枸杞桂圓紫米粥:取紫米100克,加水1000毫升,煮沸後加入洗乾淨的枸杞子、桂圓肉各50克,煮至黏稠即可。
黃芪燉雞:將生黃芪50克洗淨,裝入淨膛的母雞腹內封口後,放入冷水內慢火燉之,爛熟,給寶貝喝湯吃肉。
7、中藥或中成藥治療
體虛的寶貝可以在醫生的指導下,吃些中藥湯劑或中成藥協助止汗;也可直接服用中成藥,如芪棗沖劑、黃芪顆粒劑、虛汗停或玉屏風顆粒劑等沖服。
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