矮個子父母 如何生出高個子孩子
一、孕媽咪常熬夜,胎兒長得慢
小舒懷孕6個月了,但在最近的一次產檢中發現,寶寶長得比較慢,甚至比其他準媽咪5個月的寶寶還要小。小舒開始慌了,因為小舒及丈夫本來就不是太高的個子,這樣一來,寶寶是否會比其他人也更加瘦小呢?
醫生詳細地瞭解了一下小舒的生活習慣,發現小舒自從備孕期開始就是白天睡覺,到了晚上就追着看電視劇,往往都是深夜一兩點才睡。這樣日夜顛倒的作息時間,正是造成寶寶長得慢、長不高的重要原因。
孕期拒絕熬夜,優質睡眠
處於備孕期的準媽媽們,一定要保證規律的作息時間及良好的睡眠質量。晚上11點到3點是肝膽造血的時候,如果熬夜的話,很容易造成血虧,氣色也不好,如果長期這樣熬夜,會對胎兒發育造成影響,比如説:長的慢、體重輕、長不高等。
小舒所以為的睡眠充足,是在犧牲了夜晚睡眠的情況下的補眠,不論對於寶寶還是準媽咪,都是百害而無一利的。所以,準媽媽們一定要拒絕熬夜。
二、6、7月份受孕,胎兒長更高
前段時間,媒體報道了胎兒成長之後的身高規律發現,在春季出生的寶寶長大成人之後,會比其他季節的出生的人個頭會高一些。如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62釐米。這又是怎麼一回事呢?
專家們對這一現象進行了研究發現,人的身高與出生季節有關。春天出生的嬰兒長大成人後比其他季節出生者個頭高一些,這與嬰兒出生後所受到的日照長短有關。陽光可刺激腦內的松果體,產生更多的褪黑激素,激發人體的生長髮育。
6月7月,努力造人
從以上研究,我們可以倒推一下寶寶的受孕規律,選擇在6、7月份受孕,就更有可能給到寶寶長高的機會哦!很多人都説夏季不適合造人,春秋受孕比較好。其實,臨牀顯示,人類受孕並沒有季節規律性,只要備孕功課做得好,什麼時候受孕都可以。不過夏季造人,小夫妻們可要注意空調的使用,温度別調太低,以免着涼感冒。
三、睡足又睡好,寶寶猛長個
有個朋友,家裏是做餐飲生意的,因為生意火爆,所以朋友在生完孩子之後,也投入了家族的事業之中。在寶寶出生的前3個月,朋友每天早起開檔的時候,就會把寶寶弄醒,然後再把寶寶抱到店裏給看着。結果,3歲的寶寶看起來,個頭只有2歲寶寶那麼大,足足比同齡人矮了大半個頭。朋友兩夫妻都不算是小個子,可是看到寶寶的身高着實讓人憂心。
朋友開始給寶寶每天定時定量補充鈣片,並帶着寶寶去請教了醫生。醫生聽完她的描述之後,給她提出了兩點要求:讓寶寶多睡、補鈣同時也補維生素D。
保證寶寶的優質睡眠
為什麼要讓寶寶多睡呢?這是因為人體在入睡1小時後是生長激素分泌的高峯期,在長身體的孩子要睡足睡好,每天不得少於10個小時,並讓孩子在睡前喝1杯牛奶。另外,準爸媽們可以讓寶寶同時補充鈣質與維生素D,讓其與體內的生長激素相“呼應”,促進寶寶骨骼發育既快又強健。
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