兒童生長痛QA幫孩子度過成長之“痛”
Q1:什麼是兒童生長痛?
孩子在發育過程中,骨骼的生長速度比肌肉和韌帶要稍稍快一些,這種“不同步”的長個兒方式讓肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。這種疼痛多發於孩子的膝關節周圍或小腿前側,這些部位沒有任何外傷史,活動也正常,局部組織無紅腫、壓痛。檢查之後,孩子患有其他疾病的可能性被排除了,即可以被認為是“生長痛”。
Q2:兒童生長痛多發於哪個年齡?
兒童生長痛多發於孩子生長髮育旺盛的時期。在臨牀實踐中,3~6歲及8~12歲的孩子發生生長痛的情況較多見,其中尤以3~6歲居多。但其他年齡段的孩子也會在一定程度上出現生長痛。
Q3:兒童生長痛多發於什麼時間?
兒童生長痛多發於夜間睡覺時
不少媽媽都覺得,孩子總是睡覺的時候嚷嚷腿疼,這説明生長痛多發於夜間嗎?另外,據説春季孩子長高較快,是否春季也多發兒童生長痛呢?生長痛確實多出現在晚上甚至午夜時分,在孩子休息時疼痛才變得明顯,而在活動中往往感覺不到疼痛。雖然春天是公認的長個子的季節,但生長痛卻與季節性無關。生長痛在一年四季內均可出現,並且沒有出現某個季節發病特別普遍的情況。
Q4:每個孩子都會有兒童生長痛嗎?
有的媽媽認為,兒童生長痛是孩子長個子的重要標誌,不痛就不長。其實這兩者之間並沒有直接的關係,這跟長多高沒有太大關係。有些沒有過生長痛的人同樣長得很高,同樣,有生長痛的人,不一定就長得很高。
Q5:兒童生長痛説明孩子缺鈣?
雖然在兒童長個子的關鍵時期對鈣的需求很大,但是生長痛和缺鈣並沒有直接關係。鈣充足的孩子也可能出現生長痛,補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。
Q6:兒童生長痛能不能給孩子吃止疼片?
正所謂“是藥三分毒”,止疼片這種東西成年人都不宜多吃,何況孩子呢?如果真的覺得孩子太疼,適當給孩子吃點維生素B1和維生素B6,能起到營養神經,緩解神經牽拉疼痛的作用。
Q7:如何緩解兒童生長痛?
轉移注意力法。這是讓孩子忽視疼痛的有效方法,不妨試試給孩子講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法。
熱敷和按摩。當孩子説腿疼的時候,不妨幫孩子進行熱敷和按摩緩解。另外,這樣的做法也能給孩子一定的心理安慰,在心理作用下疼痛的感覺也會減輕。
控制運動量。雖説生長痛不是病,但是劇烈運動可能會加重疼痛。因此,有生長痛的孩子應當適當減少運動量,注意讓肌肉放鬆,不要進行劇烈活動。
補充營養素。牛奶、核桃、大骨、雞蛋等都富含膠原蛋白和彈性蛋白,能促進軟骨組織的生長。此外多吃富含維生素C的果蔬,也能促進膠原蛋白的合成。
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