一個人最好的提升自己的方式
一個人最好的提升自己的方式,説到自我提升,很多人會想到自律,但是,怎樣才能做到自律,對很多人來説又是一個難題,現在分享一個人最好的提升自己的方式。
一個人最好的提升自己的方式1
早睡半小時,早起10分鐘
許多人晚睡的原因,其實都是在刷手機。從今天開始,不把手機帶上牀,早睡半小時,第二天就會精神飽滿。把第二天的鬧鐘往前調10分鐘,早起10分鐘做些你想做的事,讀書、鍛鍊、做早餐,都會給你帶來意想不到的提升。
堅持運動
運動是治癒一切的良藥。那些長期堅持運動的人,都在不同程度地變好看、變自律、變優秀、變健康。開始運動吧,從多散步十分鐘或者每天做10個俯卧撐開始,循序漸進,踏踏實實地完成運動任務,你一定會越來越好。
欣賞別人的優點,警醒自己的缺點
老話説,取他人之長,補己之短。學會用欣賞的眼光看他人,汲取他人身上的閃光點。當你看到別人的缺點時,也要警醒自己身上是否有和他相似的缺點。要記得,我們所做的所有事都是為了提升自我,而不是貶低他人。
堅持讀書
閲讀是自我提升最便捷的方式。如果你經常迷茫、時常焦慮,嘗試靜下心來讀書吧,由內而外,讓書籍的`知識慢慢滲透,久而久之,看問題的角度變廣了,做事情的方法更靈活了,你會愛上自己的改變。
在失敗中總結經驗
人生就是起起伏伏,想要成功,必會經歷失敗。不要因為一次、兩次失敗就鬱鬱寡歡,相比成功而言,失敗反而能給我們更多啟發和教訓。在失敗中總結經驗,不斷調整自己的思維和行為,前方的路才會越走越順。
注意儀容儀表,乾淨清爽最重要
每個人都是先從外表認識他人的,你的內在再豐富,邋遢的外表也會讓人望而卻步。可以不精緻,但不能不乾淨。每天都要認真清潔自己,穿合適的衣服,乾淨清爽的形象會為你加分許多。
練習專注力
練習在一段時間內專注於一件事,會讓你做事更有效率。開始時,不妨先試着定下10-15分鐘的鬧鐘,在這段時間裏專注於一件事,慢慢提升專注力。
遇到困難,想辦法解決而不是抱怨
遇到困難時,不要只想着抱怨。越是艱難,越是要勇於攀爬,因為每一步不好走的路,都是上坡路。當你開始着手想辦法的時候,就會發現,很多事沒你想象的那麼難。再難的事,也總有解決辦法。最難的,是你不敢踏出第一步的心。
每晚覆盤、反思
睡前15分鐘,回憶一下當天發生的事、見過的人,反思自己的行為是否妥當,是否有浪費時間,是否相對昨天有所進步。不斷地覆盤自己,像醫生一樣,先檢查出自己身上的缺點、弱點,再一個個拔除治療。覆盤會成為你自我提升路上最好的幫手。
一個人最好的提升自己的方式2
1、有明確的人生規劃與目標
當我們想要自我提升時,我們首先要做的就是對自己有個明確的規劃,最起碼你要知道自己該幹什麼、有什麼理想和目標。
哪怕看起來有些不切實際,比如説“成為天文學家”,一個普通人如果設定這個目標,一定會被很多人嘲笑,因為確實有點不切實際,但也並非完全不可能。你有了這個目標後
就開始朝着這個目標前進,比如看天文學方面的書籍、視頻,自己親自買一些設備研究天文,當然,還有更主要的是,你要有輸出,比如寫下自己在研究天文時的發現和想法等。即便你最後沒能成為天文學家,但你也會慢慢成為天文學方面的專業人士。
這就是有目標的好處,而沒有目標的人做事,大多就是想一出是一出,最後什麼事都做不成。
2、讀書
書是人類進步的階梯,在自我提升的過程中,讀書是必不可少的。但有兩個困擾很多人的問題:
第一、讀書是隻讀自己專業方面的書嗎?第二、如何選擇書?
首先第一個問題,我不妨思考一下,在我們工作中,我們工作的內容是否只會涉及到自己專業的東西呢?比如自媒體寫作,很多人説:“我只要多讀些寫作技巧方面的書就能做好自媒體寫作了。”真的是這樣嗎?
那麼,我問你幾個問題,“你自媒體寫作的內容方向是什麼?”、“你如何提高自己的寫作能力?”、“你又如何解決自媒體運營方面的問題?”……其實還可以問很多,但僅僅這三個問題,就迫使你不得不讀更多方面的書,比如你的創作方面是心理學方面,那麼你就要讀心理學方面的書籍。
第二個問題就是如何選書。很多人會看豆瓣評分,評分低的書一律不讀,但我建議你不要這樣去做,尤其是當你能力還不足的時候,你就應該讀更多的書,不能因為評分低就不讀。別人評分低,可能因為他的層次很高,這本書滿足不了他,但不代表這本書在此時不能滿足你。
所以我認為,無論別人説是好書還是壞書,自己覺得可以讀就行動起來,如果真的沒有太多收穫,就不用再讀第二遍了。
我們也不妨想一想,別人既然能評分,就證明了他已經讀過了,那麼為什麼他在讀之前就不看評分呢?因為他選書也不看評分,而他讀過之後有了評價,也就有了收穫,無論那本書是好是壞。所以你看,那些不建議你讀一本書的人,往往自己已經讀過了,還有了一些收穫。
3、旅行,而不是到此一遊
可能有人會問:“旅行怎麼能讓自己提升呢?”其實現在很多人旅行,往往是沒有什麼目的的,僅僅覺得自己該出去走走、散散心了,才隨便找了個地方旅行。
旅行,我們也應該帶着目的去旅行。在旅行前,我們要給自己做一個詳細的旅行計劃——比如旅行目的地的選擇、為什麼選擇這個地方、旅行前的準備、目的地的天氣情況、到達目的地要去的地方、什麼時間去等等。當你能做好這些準備工作後,你會發現,我們到一個地方真的可以收穫很多。
另外我有兩個建議:第一不要只去著名的景點,城市的小巷也值得一去;第二在旅行後寫一寫自己旅行的感想。
4、交流
與其一個人苦思冥想,倒不如和別人聊聊天,即便是閒聊,有時我們也可以從閒聊中有意想不到的收穫。
5、看視頻
現在的很多人都喜歡看視頻,尤其是短視頻。刷短視頻也並非完全壞事,當我們更有目的性的`刷短視頻時,我們也能從中學到很多東西。
比如我們可以刷一些技能教學的短視頻,一天學會一個小技能,一年之後你的收穫也是非常大的;
比如我們可以看電影,對於寫作者、創意策劃者等,看電影都會幫助我們更快成長;
比如我們可以看紀錄片,紀錄片也可以讓我們大開眼界;
比如我們可以看綜藝節目,一些綜藝節目也會讓我們有所收穫,但我們也不要只是為了看熱鬧;
再比如看網絡課程,學習一些專業技能等。
既然喜歡看視頻,就以學習的心態去看,這樣我們的時間才不會被浪費。
6、自我反思
我們每個人都要時常進行自我反思,目的就是為了讓自己清楚“自己哪裏做得不好”“哪裏需要改進”“哪些優點要繼續發揚”等等。
所以這就需要我們每天寫總結,每天給自己一個獨處思考的空閒時間,這也是我們自我提升必備的方式之一。
7、刻意練習
什麼是刻意練習?
以logo設計為例。Logo設計也分為字體式logo、圖形式logo和混合logo。在一開始做設計的時候,建議找準一個方向,比如字體logo設計,然後進行刻意練習。
這裏可以參考站酷上面的一些設計師,他們每天都會進行一些刻意練習,就比如字體logo,想出一些字詞或根據市面上有的品牌設計成字體logo。
長此以往,這些刻意練習定會讓你成長很多,而且還能收穫很多人的關注,甚至還會有客户找上門。
刻意練習,就是讓自己的某一項能力變得更專業。
8、堅持一個興趣愛好,並努力讓自己成為專業人士
很多人會説:興趣就僅僅是興趣,不能成為我們養家餬口的工具。但在現在這個時代,興趣也是可以變現的。但在一開始,我並不建議你直接讓自己的興趣成為變現工具。
你首先要做的就是,將這個興趣愛好堅持下去,比如繪畫,在工作之餘畫一張畫,也不會花費你太多的時間,當然,你也要抽時間學習學習繪畫方面的知識和技巧,慢慢地讓自己變得專業起來。
當你變得專業之後,你就會有更多的話語權和選擇權,你可以靠着這個興趣變現,讓它成為你的副業,甚至你可以以此為生。
既然喜歡一件事,那就喜歡到底,並且把這種喜歡做到極致。
關於自我提升的方式和途徑,就和大家分享到這裏,自我提升也不僅僅這幾種方式,還有很多方式等待你探索。
但無論何種方式,我們都離不開兩個字——行動。
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