如何科學的教孩子看電視
第一、看出電視要合理安排時間
年齡越小,看電視的時間應該越少。學齡期兒童家長要求孩子放學回家後,完成作業後才允許看電視。平時儘量少看,週末時段適量。看電視的時間最好控制在每次40分鐘左右。
第二、與屏幕保持一定的距離
看電視時,最好距離電視機2.5-4米。讓小孩基本正對着電視機,與電視機偏斜的角度不要太大,否則容易近視、斜視。
第三、電視音量和光線要適中
電視的聲音要適當,別盲目以為音量大聽得清,不能過高或過低。選擇相對適中的音量,可以起到促進小朋友的聽力、視力、注意力等發展的作用。同時光線要適中,柔和。房間不要使用太光亮或與電視有明顯反差的燈。晚上看電視時,不能全部關閉照明燈,在電視機後方安上一盞小紅燈,可起到保護視力的作用。
第四、看電視的方式和內容
所看電視的內容應該線條柔和、故事簡單、畫面唯美,家長不能盲目以孩子喜歡為目的,選擇節目有針對性目的性,利於孩子心理成長需要。年齡越小,選擇親子收看的時間比例應該越高,給予解釋、促進理解。
第五、注意看電視的姿勢要保持坐姿正確
家長要做好榜樣,不要躺着、斜靠着看電視,要坐着看;電視機擺放的高度應與小孩視線基本平行,適合幼兒觀看為妙。家長要及時糾正孩子不良坐姿習慣,例如歪歪斜斜地就坐或者躺着看電視,會讓沒有定型的脊柱發生變形與彎曲,而且很容易導致眼睛疾病和視力下降。
第六、飯後不要馬上看電視
吃過飯後馬上看電視,容易使注意力集中於電視內容,大腦興奮中心轉移,造成消化液分泌的停滯和食物的沉積現象,影響腸胃的消化。建議飯後稍微休息或輕微活動後,再看電視。
第七、邊吃零食邊看電視不可取
大多數小朋友喜歡邊吃飯或邊吃糖果、水果等零食邊看電視,嘴裏的食物沒有經過細嚼慢嚥,增加消化負擔,影響消化功能,形成吃零食的壞習慣,有可能導致身體肥胖呢。
第八、看完電視過後洗臉和多活動
電視周圍有大量的灰塵被熒光屏吸引,看完電視後,馬上用清水洗洗臉,有利於身體健康。切記不能長時間對着電視,提醒孩子看完電視後要休息眼睛、活動身體。平時還要定期為孩子檢查屈光和視力,如有近視則應儘量少看電視。
總之,看電視可以讓寶寶增長知識、開闊視野、愉悦身心,同時需要家長注意從小培養寶寶正確收看電視的方式方法,並且以身作則,最大限度的揚長避短。
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