孩子磨牙可能是營養不良 營養不良哪些表現
1、孩子情緒不佳
(1)如孩子變得鬱鬱寡歡,反映遲鈍,表情麻木,多提示體內缺乏蛋白質與鐵元素,應多給孩子安排一些水產品,肉類,奶製品,畜禽血,蛋黃等高鐵、高蛋白食品。
(2)若孩子憂心忡忡,驚恐不安、失眠健忘,可能表明休內B族維生素不足,此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有裨益。
(3)如果情緒多變,愛發脾氣,這些甜食過多有關,醫學上稱為“嗜糖性精神煩躁症”,除減少甜食外,多安排點富含B族維生素的食物大有必要。
(4)至於固執創任性,膽小怕事,則可能維生素A、B、C與鈣元素不足,故動物肝、魚、蝦、奶類,果蔬等食物便成為必吃食品了。
2、行為反常
(1)大體上可歸納為以下幾種:不愛交往,行為孤僻,動作笨拙,多為機體內缺乏維生素C的結果。
在飲食中添加富含此種維生素的食物如番茄、桔子、蘋果、白菜與萵苣等為最佳“治療方法”,奧妙在於這些食物所含的甲莖水植酸和維生素C可增強神經的信息傳遞功能,從而緩解或消除這些症狀。
(2)行為與年齡不相稱,較同齡孩子幼稚可笑。表明氨基酸不足,宜增加高蛋白食物如瘦肉、豆類、奶、蛋等。
(3)夜間磨牙,手腳抽動,易驚醒,常是缺乏鈣元素的一個信號,應及時增加綠色蔬菜、奶製品、魚鬆、蝦皮等來自。
(4)喜吃紙屑、煤渣、泥土等異物,稱為“異食癖”,多與缺乏鐵、鋅、錳等元素有關。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多,禽肉入牡蠣等海產品中鋅、錳含量高,應是此類孩子較為理想的盤中餐。
孩子營養不良危害大,下面推薦小兒營養不良的食療方:
1、石榴皮湯
取石榴皮30克,水煎,加糖適量調勻,代茶飲。
2、山楂山藥湯
山楂9克,山藥15克,白糖25克,煎湯代茶,每日一劑,連服1周。本方適用於脾虛疳積之症。
3、參芪鴿肉湯
乳鴿1只,去雜毛及內臟,將黨蔘10克,黃芪15克,白朮9克打為粗末,布包後塞入鴿腹,隔水燉至爛熟,飲湯吃肉。3天燉服一劑,連服4~6劑。本方適用於氣血兩虛者。
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