如何讓孩子長得更高些
掌握髮育時間讓孩子長高些:
妊娠四到六個月內是人生長突增的第1次高峯,這時期大概能增高27.5釐米。第二次高峯期是出生後第一年,身高可增20~25釐米。女孩10歲,男孩12歲,出現第三次高峯。這時期年增高5~7釐米,大約三四年後生長速度也減慢下來。因此,在生長突增高峯期,常喝牛奶,多吃些菠菜、胡蘿蔔、柑橘等食品,也可多吃些骨頭湯、鮮肉等。經常參加一些體育鍛煉,也可使身高增長。此外,孩子的坐、立、睡、走等姿勢需要蛋白質在100克左右。
補充營養讓孩子長高些:
人的血液、腦髓、骨骼、肌肉等,都是蛋白質組成的。蛋白質是生命活動的物質基礎,是人類生長、生存的前提。而蛋白質又是有13種氨基酸組成。在人體生長髮育期間,體內的蛋白質還在不斷地更新,這些更新的蛋白質,是靠人體內每天從各種食物蛋白中得到的氨基酸相互配合組成的,如果所得的氨基酸正好配套,就叫氨基酸平衡,這時人體對食物中的蛋白質利用率最高。相反氨基酸不配套。多餘的氨基酸就被排出體外,使人體缺少蛋白質,從而影響了肌肉、骨骼的發育。作為氨基酸之一的賴氨酸,不但能提高鈣的吸收,促進骨骼的生長,更重要的它是平衡氨基酸的物質。賴氨酸是人體不能合成的,而且各種食物中它是最缺乏的。若在人體中添加賴氨酸,即可增加人體對蛋白質的利用,故被稱為“第一氨基酸”。
讓自己的孩子長得高些,就應該像我們上面所説的,在孩子增高的關鍵時間下文章,在孩子營養補充上面下功夫。這樣,你的孩子就能長得高些,説不定還能帶來中國男子籃球隊為國爭光呢,呵呵。
-
到底該不該讓我們的孩子玩玩具?
提起玩具,很多家長都表示,不知道怎麼跟孩子玩,也煩惱於孩子沉迷於玩具裏,不和自己互動,不知道怎麼把他拉出來;有些家長甚至因此產生了困惑:究竟我是否需要給孩子買玩具?答案是,玩具是需要的。至於如何跟孩子玩,怎麼讓他不沉迷,今天有妙招:利用玩具讓孩子迴歸社交通過玩具讓...
-
當孩子哭鬧時,他內心最期盼你這樣做
妞兒們可能都有這樣的經歷,當孩子哭鬧時,我們總是習慣性地脱口而出:“別哭了!”。這樣做其實就等於,反過來要一個“受委屈”的孩子來體貼你。而且有時明明是你欺負了他,你還理直氣壯地要求他別哭別鬧!心理學研究表明:六個月大的胎兒,就可以識別媽媽的聲音,並試圖去理解這...
-
警惕!媽媽出門前的這個舉動,禍害孩子一生
走的方式不對,會毀了孩子一生!錯誤做法一偷偷走,絕不讓孩子發現這樣做的危害:偷偷溜走,是媽媽外出前離開方式的最下策,如此做法會讓孩子感到很不安、甚至是恐懼,因為媽媽説消失就“消失”了。長此以往,孩子會表現得膽小、畏縮、失去了走向更廣闊天地,探索新鮮事物的勇氣...
-
孩子太害羞,不願意交朋友怎麼辦?
寶寶害羞的原因寶寶害羞,通常有以下幾種原因:有的寶寶不習慣被人盯着看;有的寶寶感覺自己不起眼;有的寶寶對自己的容貌沒有自信,擔心出醜;有的寶寶在大羣體感覺很茫然;有的寶寶對安靜的環境感到尷尬;還有的寶寶是因為來到新環境或者父母親人離開等等。和害羞的寶...