跟孩子分牀睡好嗎
什麼時候跟寶寶分牀睡比較好
通常而言,建議父母在寶寶三歲以內分牀,六歲以內分房比較合適。這樣做的好處,首先無論對寶寶還是對父母,其“私人空間”都變得更大,睡得更舒適和安全。同牀睡的話,大人和寶寶夜裏都會翻身數次,勢必互相影響,分開睡後,睡眠質量和睡眠時間更有保障。其次,寶寶跟父母同牀睡,有時甚至有被大人被子壓窒息的危險,寶寶睡自己的牀,衞生狀況更健康,也更安全。
分牀睡的好處
清新的空氣
睡眠時,人的大腦和整個身體其實都在生長着,發育着,清新的空氣有助於睡眠時大腦和身體的生長髮育。孩子睡在大人中間,其實是空氣最不好的地方。
克服心理障礙
分牀睡眠有助於孩子去面對三歲左右常見的恐懼心理(如怕黑、怕怪物、不敢獨睡等等),讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人等良好品質,並學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。
讓孩子更好的養孩子獨立生活的能力,使他會做入睡前的準備,自己拉被子,自己起牀。
如何讓孩子更好的接受
選擇分牀睡覺的實踐階段,最好是在春秋階段,氣温不冷不熱,適合分牀,氣温太冷或者太熱,孩子容易蹬被子,對孩子的健康要負責,所以儘量選擇好時間階段。
你可以告訴他,長大了的小朋友就應該有一個自己的空間,而在他的小空間裏面會有他比較喜歡的布娃娃和小玩具。長大了的小朋友也應該有自己的小祕密,而自己的這個小祕密一定要放在屬於自己的那個空間裏面。
在孩子兩三歲的時候,父母可以通過看動畫片、講故事的方式漸漸讓孩子有分牀睡的意識。最好可以結合故事情節跟孩子一起參與小牀的裝飾,這樣孩子會更有興趣和意願睡自己的小牀。
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