職業孕婦的注意事項
海瑟有一份高要求的工作——獸醫,她常常每天工作10小時。在懷孕後的6個月,她來向我諮詢,看上去臉色不好。我告訴她我曾向很多人解釋過懷孕和工作的關係——我希望她能繼續工作,但懷孕是最重要的。她太注重工作也許會給寶寶的健康成長造成負面影響。這樣下去,也許下週她就支撐不住了。
我們一致認為她在工作中要設立一些原則和底線,我為她設計了一個計劃——在剩下的3個月孕期,每天8小時的工作減少到4小時。一個月後當她再次到我這裏的時候,她説自己在工作中感覺好多了。
調整和改變
懷孕後身體的重心發生改變,所以在活動時身體需要做適當的調整。例如,舉重物時學會使用腿部的力量,下蹲而不能彎腰去提重物。隨着腹部一天天增大,千萬不要提舉9公斤以上的重物。
尤其是懷孕後期應避免做那些爬上爬下及需要長期站立或坐着的工作。您可以和上司溝通減少這種類型的工作,如果您工作需要整天站着,不妨隔段時間坐下來休息一會兒。如果您是長期坐着的工作,要不時地站起來走一走以促進腿部的血液循環,最好坐在有靠背的椅子上,可以放鬆腿和後背,坐時不要蹺二郎腿。
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能力和學歷哪個比較重要
其學歷和能力並不對立,二者是同等重要的。能力和學歷哪個比較重要1有一些初入職場的朋友會發現,大部分公司都會在學歷上設置門檻,有的人問了:學歷不是萬能的,能力才更重要吧?學歷是敲門磚,他決定了你能走進哪裏;能力是蓄電池,他決定了你能走多遠。在入職初期,肯定是學歷...
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長期面對電腦備孕好嗎
究表明電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低,不易受孕,孕後期發生自然流產,寶寶出生後會不健康,不聰明,嚴重的會形成畸形兒。由於電腦本身是有輻射...
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擔心電腦射線傷害孩子我得憂鬱症
受訪人:雁子(北京)年齡:28歲受教育程度:大學婚姻狀況:1995年結婚健康情況:1996年生育職業:某公司計算機操作員個人檔案我體內的胎兒會因為電腦輻射而發育不全嗎?這個問題幾乎成了我每天的反思題目,甚至在夢中我都會被那可怕的假設嚇醒……總有一個聲音在心底裏吶喊着,用...
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充分做好分娩前的準備工作
1、精神準備產婦應該要有信心,在精神上和身體上做好準備,用愉快的心情來迎接寶寶的誕生,丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護,周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。實踐證明,思想準備越充分的產婦,難產的發生率越低。2、身體準備(1)睡眠休息:分娩時體...