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  • 婦科專家支招緩解孕期身體5大不適

    婦科專家支招緩解孕期身體5大不適

    初次妊娠對於年輕女性來説是一個挑戰,身體和心理都會在這個階段為了適應妊娠而做出調整,原先的生活也會有很大的變化,也許在此之前孕媽咪們也看了很多關於孕期養護的書籍,但是當真正面對一些孕期不適的時候還是會覺得緊張...

  • 改變不良動作 緩解孕期腰痛

    改變不良動作 緩解孕期腰痛

    腰部的疼痛令人難以忍受,如果孕媽媽腰部疼痛的話,就更加苦痛了,善待腰部,遠離疼痛,才點滴做起。我們的脊柱不是一個直直的樂高玩具。即使我們站立時,挺得像個I字,脊柱還是有兩個彎曲處:頸部和腰部。脊柱能夠彎曲,是因為有關節...

  • 媽媽請不要忽視孕期乳房護理

    媽媽請不要忽視孕期乳房護理

    停止哺乳後很多媽媽都會覺得,乳房明顯變小了,乾癟下垂,再也“傲慢”不起來了。於是也只能靠些“小手段”讓自己的外表過得去,可是一但坦蕩相對時,那股傲氣也就蕩然無存了,只能感歎:有了娃的娘都這樣,誰叫升級當媽了呢!這也是現...

  • 備孕期千萬別吃以下6類食物

    備孕期千萬別吃以下6類食物

    1、向日葵籽葵花子的蛋白質部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎縮,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多食。2、酒精科學研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睾丸發育不全,甚至使睾丸萎縮...

  • 孕期女性如何護理肌膚才健康

    孕期女性如何護理肌膚才健康

    孕期的皮膚生理變化要做媽媽了!驚喜的同時,各種問題也隨之而來:早孕反應、水腫、皮膚敏感、發痘痘……讓我們來上一堂準媽媽皮膚保養課。有了寶寶之後,雌激素明顯增高,甚至達到日常生理水平的數十倍,皮膚狀況也隨之改變。有...

  • 緩解孕期焦慮自己做主

    緩解孕期焦慮自己做主

    有的準媽媽或許聽多了過來人的描述,或許看多了影視片中生孩子的鏡頭,對孕期健康、分娩疼痛和寶寶性別過度擔心。有的人還擔心寶寶出生後影響自己的體形和容貌,以及擔心家庭未來經濟、住房、婆媳人際關係等。武警總醫院婦...

  • 為了胎寶寶健康,孕期一定要多補鈣!

    為了胎寶寶健康,孕期一定要多補鈣!

    人體就像是一個龐大而又複雜的加工廠,許多微量元素則是我們的原料。就拿其中的鈣來説,體內含量過多或過少都會引起疾病。體內鈣過多要誘發尿結石,而缺鈣則會引起四肢,特別是手、足的抽筋。嚴重時,因喉部氣管肌肉的陣陣收縮...

  • 孕期運動能緩解準媽媽心情

    孕期運動能緩解準媽媽心情

    禁忌5懷孕期間情緒不好,會生出壞脾氣的寶寶?身體動一動,心情會更好哦!正解孕期的情緒管理是否得宜,確實會間接影響寶寶出生後的性格。有研究資料指出,在二次世界大戰期間,荷蘭地區懷孕的女性,由於戰亂的驚恐以及缺乏足夠的營...

  • 孩子身上缺點多多,其實是孕期的你這樣做了!

    孩子身上缺點多多,其實是孕期的你這樣做了!

    小鳳是一位新手媽媽,也是95後,老公是93年的,兩人都年紀輕輕,算是奉子成婚吧,不過婚後過得也還行。可是自從生了孩子,兩個人就不停吵架。現在孩子才60天,小鳳就感覺心累的很,帶娃累,吵架也累,煩的要死。小鳳發微信給我訴苦,説:我們...

  • 孕期如何放鬆心情

    孕期如何放鬆心情

    懷胎十月是一個很辛苦的過程,在這個期間孕婦除了會承受妊娠帶來的各種不適症狀,心理上的負擔也不輕。雖然大多數的孕婦都會按時產檢,但是對胎兒的發育還是會有各種擔心。孕婦的這種心理我們可以理解,但其實孕婦也沒必要這...

  • 孕期浮腫,就得少喝水?

    孕期浮腫,就得少喝水?

    很多孕媽都經歷過的雙腳腫脹,是晚期妊娠最為惱人的症狀之一。但是為什麼會出現腫脹的問題呢?腫脹的主要原因有水的產生和滯留所導致。妊娠過程中孕婦的體重增加會對腔靜脈產生一定的壓力,從而影響正常血流,造成下半身腫脹...

  • 孕期準媽媽要避免7大禁忌食物

    孕期準媽媽要避免7大禁忌食物

    1、油條:因為油條的製作中需加入明礬,明礬是含鋁的無機物,每500克麪粉的油條,大約用15克明礬。如果孕婦一天吃兩根油條等於吃了三克明礬。積累起來這些鋁會通過胎盤侵入胎兒大腦影響智力。2、糖精:糖精是從煤焦油裏提煉出...

  • 【優秀】孕期穿衣打扮有哪些禁忌?

    【優秀】孕期穿衣打扮有哪些禁忌?

    一條揹帶褲,再加短髮,可能是很多人眼中的標準孕媽咪打扮。一直搞不懂為什麼這麼多孕媽咪喜歡揹帶褲,顯臃腫不説,上廁所的時候還極其不方便呢。仔細做了下功課發現,現在孕婦裝的花樣,真讓KIKI媽瞠目結舌呢。先來説牛仔褲,一直...

  • 孕期爸爸胎教故事大全:三隻吹牛鬼

    孕期爸爸胎教故事大全:三隻吹牛鬼

    孕期爸爸胎教故事大全:三隻吹牛鬼一個茂密的森林裏,一棵大松樹上站着一隻烏鴉和一隻麻雀。麻雀問烏鴉:“你是誰呀?”烏鴉説:“我是大白鶴,我是最美麗的,哈哈……”“就你,鶴的羽毛是白色的,是很好看的,你,哼!一身黑羽毛,醜死了。...

  • 緩解孕期焦慮的4個竅門(優)

    緩解孕期焦慮的4個竅門(優)

    提前打“預防針”有心理準備的孕婦比沒有心理準備的人更為愉快、順利、平和,妊娠反應更小,孕期併發症更少。胎兒在優良的環境中健康成長,有助於媽媽順利分娩。因此在孕前和孕早期,從心理和精神上做好各種準備,包括從心理上...

  • 孕期乘電梯注意事項

    孕期乘電梯注意事項

    通常人們坐電梯時都會有些失重的感覺,尤其是高速電梯,從上面下來時,會突然覺得心被懸到了空中,當電梯到達底層時又有“一塊石頭落地”的感覺,所以有些孕婦就會擔心這對寶寶有影響。其實,一般電梯的行駛速度是有限的,給人造成...

  • 孕期要多吃哪些食物

    孕期要多吃哪些食物

    女性懷孕之後,飲食營養情況如何直接關係到胎兒的健康發育問題,因此對於孕媽們來説,飲食問題就成了關鍵,為孕媽們推薦孕期要多吃哪些食物。一、乾果花生之類的堅果,含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。但是因為堅果的熱量和脂...

  • 心理療法可緩解孕期睡眠困擾

    心理療法可緩解孕期睡眠困擾

    緩解睡眠困擾,鬆弛精神狀態是關鍵,不妨試試以下自助性訓練:上牀前衝個澡,或在32℃~35℃的水中泡腳20分鐘。選擇一個最舒適的體位,放鬆全身肌肉。放鬆的方法有舒展身體、瑜伽、按摩和深呼吸等。當感到身體的各部分都很沉重...

  • 高高的天上孕期爸爸胎教故事大全

    高高的天上孕期爸爸胎教故事大全

    1高高的天上鷹高高地盤旋在山頂,只見它猛一俯衝,尖尖的嘴就啄到一隻停留在山腰石壁上的小雀。它展起雙翅,飛往山腳下,來到一羣大張嘴巴,吱吱亂叫的鷹剿前。老鷹就這麼來回地尋找着食物,等餵飽了那羣小鷹,就飛到高高的天空,輕...

  • 孕期須避免需頻繁彎腰的工作

    孕期須避免需頻繁彎腰的工作

    懷孕後,身體發生一系列變化,子宮不斷增大,體重增加,心臟負擔加重,新陳代謝加快,肺臟和肝臟的負擔也加大,機體的能量消耗也增多,此外,準媽媽不但要排出本身的代謝產物,還需要不斷替胎兒排出廢物,所以腎臟的負擔也明顯增加。懷孕早...

  • 孕期爸爸胎教故事大全修路與架橋

    孕期爸爸胎教故事大全修路與架橋

    1孕期爸爸胎教故事大全:修路與架橋一次,景差坐着馬車帶着隨從外出,出都城走了一段路,發現前面車馬擁擠,道路堵塞,景差讓隨從上前察看,原來前面很長一段路淤泥堆積,坑坑窪窪,車、馬每行到此便難以前進,馬摔倒路邊,車陷進泥裏,人只...

  • 孕期該怎樣穿衣?

    孕期該怎樣穿衣?

    1.內衣懷孕期間準媽媽們的乳房會隨着孕期的發育而增長,有的身體上可能也會發生變化,比如身材變胖等,為了防止胸部下垂,孕媽媽們可以選擇一些款式大小合適的,肩帶較寬,底部可以支撐的內衣。隨着孕期的增加,肚子會慢慢的變大,這...

  • 如何緩解孕期便祕與腹瀉(精選)

    如何緩解孕期便祕與腹瀉(精選)

    便祕最好食療妊娠期因腸蠕動減少,腸張力減弱,運動量減少,加之子宮及胎頭壓迫,造成排便困難,很容易引起便祕,甚至導致痔瘡。糾正的最好辦法是注意飲食結構,多運動,定時排便,不能使用瀉藥,也不宜使用開塞露。建議多吃含纖維素高的...

  • 孕期爸爸胎教故事:爐口的煤渣

    孕期爸爸胎教故事:爐口的煤渣

    爐口的煤渣煤渣剛離開爐口,身上還散發着熱氣,這時,近旁一塊廢鐵冷冰冰地説道:“喲,你就是埋藏億萬年,曾被稱做‘烏金’的角色?”“是的。”煤渣坦然答道。“據我所知,不久前,你還在爐膛裏大顯身手,發出過耀眼的光,熾烈的熱,將我...

  • 孕期折磨人的10大症狀怎麼緩解

    孕期折磨人的10大症狀怎麼緩解

    1.尿頻“解尿”對一般人而言,是一種很正常的生理症狀。所謂的“尿頻”,意思是白天解尿次數超過7次,晚上解尿次數超過2次以上,且解尿的間隔在2個小時以內。孕婦於孕期中,特別是在懷孕初期與後期,都容易有尿頻的症狀發生。孕...