陳妍希跑步一個月腿變粗崩潰 改游泳能堅持嗎
陳妍希2017年順利生下兒子,產後一直保持運動的好習慣,但她28日突然宣佈:好了,我的跑步生涯要結束了!她還透露已經悄悄開始進行另一項運動,看看可以維持多久?
陳妍希難過地説,跑步跑了一陣子,體重卻絲毫不見下降,雙腿甚至變粗,真心哭了!她最近決定開始游泳,自由式和蛙式樣樣來,總共遊了1公里,之後還跑去做了40分鐘的皮拉提斯,讓人窺見女明星想要瘦身的超強決心!
事實上,陳妍希產後短短几個月內便瘦出火辣身材,一雙長腿比生孩子前還要纖細,對此,她曾分享4個減肥方法,首先就是先戒吃重口味食物,解決水腫問題,再者就是控制澱粉的攝取量。
其次就是多運動,陳妍希表示這真的是減肥的不二法門,不但能瘦身,整個人的精神也會變得很好,最後,她建議最好別熬夜,平常沒有拍戲的話,她會盡量在10點前就寢,維持規律作息同樣有助於減肥。
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