月子有哪些飲食原則?
1、不建議立即服用補充劑,以免超過好處。
大多數新媽媽的導管都沒有完全堵塞,所以在分娩後的頭幾天不要喝豐胸肉湯。否則,你可能會在哺乳期痛哭,更容易患上乳腺炎等疾病。
2、不要吃生的、生冷的或堅硬的食物。
新媽媽產後體質較弱,免疫力低下,容易出現腸胃炎等消化系統疾病,產後一週內不要吃生冷食物。
食物應柔軟、美味且易於消化。很多媽媽生完孩子後牙齒鬆動。
3、建議吃葷素搭配。
通過多餐,恢復胃腸道的工作,改善消化吸收,減輕腸胃負擔。多吃有利於母乳餵養的湯類食物。
注意不要吃太多高脂肪、高糖、高熱量的補品。吃太多油膩的食物會給你的胃帶來很大的壓力,也會給你未來的減肥帶來很大的壓力。飯後適度運動有助於消化。
-
夢見老房子倒塌預示將來會發生什麼
夢見老房子倒塌的夢境解析夢見老房子倒塌,預示着運勢下降,可能是患病的預兆,或者是經濟來源減少。不同的人夢見老房子倒塌的夢境解析出行的人夢見老房子倒塌,建議遇風稍停,延後出發。懷孕的人夢見老房子倒塌,預示生女,秋冬佔生男。戀愛中的人夢見老房子倒塌,説明互相發...
-
排骨梳和卷梳的區別
構造上不同。排骨梳的梳架就像一根根肋排,而且梳齒並不是很密。而卷梳,真是360度美得無死角,有直紋和斜紋兩種紋理,而且也有大號、中號以及小號等尺寸,小號的適合用來卷劉海。作用不同。梳齒不是很緊密,適合用來梳理打結的頭髮,縮短頭髮乾燥的時間,此外,它的齒尖有小圓...
-
養好魟魚,主人需要注意哪些方面?
魟魚魟魚又稱為魔鬼魚,是一類擁有悠久歷史的觀賞魚,然而在飼養過程中許多魚友發現魟魚對水質很敏感,比較難養,輕易不敢嘗試,所以想飼養好這一神祕的物種,的確需要下些功夫,因此下面就來説説養好魟魚需要注意的一些方面。一、水槽魚缸環境是必須要注意的!魚缸的大小要視...
-
懷孕夢見蓋房子生男生女有什麼預兆
懷孕夢見蓋房子的夢境解析懷孕夢見蓋房子,預示生女,忌動土動胎氣而流產。此夢還預兆着近期內你的事業會跟別人有交涉成功的機遇,得此夢者如是家庭主婦,則近期內你丈夫的收入非常不錯。不同的人懷孕夢見蓋房子的夢境解析出行的人懷孕夢見蓋房子,建議遇雨則止,延後再出...