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飲食的知識

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  • 辦公室女性的八個飲食建議

    辦公室女性的八個飲食建議

    電腦族飲食安排應該注意的八個方面:1、應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入,防輻射首先要防電磁輻射對人體的傷害,應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目,具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射...

  • 一頓火鍋吃出大爭論多名女星為楊麗萍站台,女權問題絕非兒戲

    一頓火鍋吃出大爭論多名女星為楊麗萍站台,女權問題絕非兒戲

    最近,一張楊麗萍和朋友在火鍋店用餐的照片引起了軒然大波。原本只是一頓普通的聚餐,卻因為一些人對火鍋裏的食材發表了不同的看法,引發了一場女權問題的大爭論。對於火鍋裏的食材問題,有人認為,動物的生命不應該被人們隨意...

  • 坐月子飲食要點,選擇哪些食物更好?

    坐月子飲食要點,選擇哪些食物更好?

    飲食要點:1、月子餐要富含蛋白質在坐月子的時候,對於身體蛋白質的吸收是更加需要的。如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。2、月子餐主副食種類要多樣化千萬不能出現挑食的問題,除...

  • 孩子成長飲食撫養六策略

    孩子成長飲食撫養六策略

    1、做不挑食的父母在孩子成長的過程中,父母首先要以身作則,自己保持一個良好的飲食習慣。如果你們不挑揀蔬菜的味道,什麼都吃、常常吃一些粗糧、在飯桌上準備足夠而適量的魚、肉,孩子就會把這樣的飲食習慣看作自然而然,而...

  • 飲食瘦身計劃

    飲食瘦身計劃

    飲食瘦身計劃,現代人的生活節奏越來越快,為了追求更好的工作和生活,很多人的飲食習慣變得越來越不健康,不僅容易導致身體健康問題,還會引起肥胖等身材問題。而肥胖不僅影響着身材美觀,還對身體健康造成很大的影響。今天分享...

  • 臨盆待產護理及飲食注意事項

    臨盆待產護理及飲食注意事項

    臨盆待產護理注意事項1、注意胎動每天注意胎動,如果寶寶不動,你要多走走,或換姿勢,或輕輕拍拍肚皮,看看寶寶有沒有動動,如果還是不動就要儘快到醫院檢查了。2、多散步多爬樓梯如果要順產,就要多散步,多爬樓梯,建議飯後去逛大賣...

  • 上班族長期用電腦飲食8點建議

    上班族長期用電腦飲食8點建議

    1、應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入,防輻射首先要防電磁輻射對人體的傷害,應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目,具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基...

  • 孩子接種疫苗前的飲食規劃

    孩子接種疫苗前的飲食規劃

    孩子在小的時候會接種疫苗,來預防一些特定的傳染病,疫苗本身也是減毒的病毒或者是細菌,他們經過人工處理變成寶寶可以接受的疫苗,進入體內能夠產生抗體,但是它畢竟是是一種病原體,對於孩子的身體也會帶來一定負擔,因此年歲較...

  • 旅遊飲食衞五注意

    旅遊飲食衞五注意

    注意飲水衞生、瓜果一定要洗淨或去皮吃、慎重對待每一餐等等。旅遊飲食衞五注意1旅行中的飲食衞生,主要有以下幾個方面:1、注意飲水衞生一般來説,生水是不能飲用的,旅途飲水以水和消毒淨化過的自來水為最理想,其次是山泉和...

  • 金莎對飲食如此自律,為什麼不再走紅?

    金莎對飲食如此自律,為什麼不再走紅?

    金莎是誰?江蘇金莎文化發展有限公司董事,上市公司藍深化學董事候選人,著名女性健康書作家,還是一名極具自律性的女性。有人説,女人最迷人的就是瘦。但在金莎看來,健康才是最重要的。那麼,她是怎樣堅持健康的飲食呢?其實,金莎的...

  • 時尚孕媽飲食祕訣吃掉斑點(集合)

    時尚孕媽飲食祕訣吃掉斑點(集合)

    懷孕期間,受激素分泌影響,準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心,這是正常生理反應,寶寶出生後不久,斑點就會消退。想做一個時尚的漂亮準媽咪,應該從哪幾方面入手呢?白皙,徹底告別斑點月光灑進卧室,她潤澤細白的臉龐也暈出...

  • 男人滋補的飲食

    男人滋補的飲食

    黑豆排骨湯、海馬核桃瘦肉湯、花旗參烏雞湯等等。男人滋補的飲食1黑豆排骨湯黑豆排骨湯是一種具有很好療效的男人補腎滋補湯。只需要200克排骨和50克黑豆及薑片就能煲出美味可口的黑豆排骨湯。煲黑豆排骨湯前最好把黑...

  • 四季保健的飲食有哪些

    四季保健的飲食有哪些

    蘑菇、紅蘿蔔、蜂蜜、娃娃菜等等。四季保健的飲食有哪些1提高免疫力推薦5種食物蘑菇蘑菇有除了酸甜苦辣鹹以外的第六種味道——鮮。當它們與其它食物一起烹飪時,風味極佳,是很好的“鮮味補給”。營養香菇中的維生素D含...

  • 雞蛋飲食六禁忌

    雞蛋飲食六禁忌

    雞蛋飲食六禁忌有和豆漿一起食用、吃未熟雞蛋、炒雞蛋放味精破壞鮮味等。雞蛋飲食六禁忌1一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值人們經常食用豆漿衝雞蛋,認為兩者都富含蛋白質,食之對身體有益,從科學飲食角度講,豆漿性味甘平,含...

  • 貓咪飲食問題

    貓咪飲食問題

    一、貓可以吃蝦嗎?偶爾吃一次可以,如果很長時間沒有吃了,要少喂。因為有可能不能消化高蛋白引起嘔吐。經常吃的話會加重腎負擔,有的會引起尿道炎。貓的確愛吃魚,但是若過量吃魚後,會使貓患黃色脂肪症。只吃魚不吃其他食品,貓...

  • 李玉剛發文吃飯不能馬虎,配圖吃蔬菜吃草還不馬虎嗎

    李玉剛發文吃飯不能馬虎,配圖吃蔬菜吃草還不馬虎嗎

    近日,李玉剛在社交媒體上發文強調了餐食不能馬虎。他説,只有健康的飲食習慣才能保持良好的身體狀態。在選擇餐食時,我們要注意選擇多種營養元素,包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等,保證身體各方面的需求。此...

  • 飲食調理趕走“亞健康”

    飲食調理趕走“亞健康”

    飲食調理“亞健康”預防亞健康首先要保持均衡營養,其次必須保證睡眠,另外還要注意勞逸結合。研究證明,當人承受巨大的工作、心理壓力時,所消耗的維生素C將顯著增加,所以要及時補充。脂肪類食物也不可忽視,因為脂類營養是大...

  • 妊娠期糖尿病之孕期如何做好健康飲食計劃?

    妊娠期糖尿病之孕期如何做好健康飲食計劃?

    每日總能量合理分佈膳食計劃是醫生和營養師根據你的情況而制定的,需要計算每天攝入的總能量、每天攝入的碳水化合物的能量、每餐攝入的能量和加餐攝入的能量。每餐和加餐中碳水化合物的量可有少許變化,但一天的總量要在...

  • 3歲孩子一日飲食安排

    3歲孩子一日飲食安排

    (1)營養需要的特點幼兒需要的能量相對較大,每日已達1200千卡,約為母親的一半,蛋白質每日需要量40~50克,超過成人的一半以上,脂肪的需要量每日35~40克,礦物質和維生素需要量也為成人的一半。(2)所需營養素的平衡幼兒膳食中的營養...

  • 哺乳媽咪護理乳房的飲食竅門

    哺乳媽咪護理乳房的飲食竅門

    哺乳媽咪護理乳房的飲食竅門:產前飲食均衡是重點,尤其是蛋白質的部分(像是:魚肉與豆類)的攝取都可以讓孕媽咪在產前得到足夠的營養。產前另一個重點是注意體重的增減,不宜太輕或太重。孕媽咪在整個孕期體重增加的範圍控制在...

  • 均衡飲食是最好補品

    均衡飲食是最好補品

    在活動現場,廣州醫學院第三附屬醫院產科主任陳敦金以及著名心理專家張怡筠博士就準媽媽關心的進補及減壓問題給出以下建議———No盲目進補或過量進食一旦懷孕,準媽媽對自己的飲食都非常緊張,擔心營養不夠會影響胎兒健康...

  • 法斗的飲食注意事項

    法斗的飲食注意事項

    餵養法鬥應該規律,每天定時定量的餵養。年幼和年老的鬥牛犬應該按照少食多餐的原則來餵養。而成年的鬥牛犬,每天定量的餵食1-2頓即可。當然,為鬥牛犬所準備的食物一定要新鮮。如專業的狗糧,或者是根據專業的狗食譜製作的...

  • 飲食中的超級解毒食物

    飲食中的超級解毒食物

    解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中,中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。此外,木耳、豬血因具有很強的滑腸作用,經常食用可...

  • 貧血患者應注意哪些飲食禁忌

    貧血患者應注意哪些飲食禁忌

    貧血患者應注意哪些飲食禁忌,貧血患者是一個很龐大的羣體,他們的生活工作休息都可能因為貧血而有一些困擾,儘管困擾的程度是不同的,但是卻給他們的生活帶來了不便,現在分享貧血患者應注意哪些飲食禁忌?貧血患者應注意哪些飲...

  • 兒童飲食:父母需補食育課

    兒童飲食:父母需補食育課

    有七成以上的父母都會帶孩子去吃洋快餐,約90%的家庭或多或少在家中備有零食,還有四成的父母有時會帶孩子吃街邊食品……近日,一項針對10萬名家長進行的營養調查結果公佈了。滬上營養專家們發現了一些可能會給健康帶來不...

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