把握孩子成長的“關鍵期”
餵養最佳年齡
不少孩子患有程度不等的“厭食症”,父母為此苦惱不堪,原因之一就是忽視了進食關鍵期的餵養。所謂進食關鍵期具體是指出生後5—7個月間,此期間若能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食,給其食慾的發展以良性刺激,則可養成良好的進食習慣。故出生後5—7個月的寶寶是餵養最佳年齡,父母務必把握住。
預防近視最佳年齡
研究表明,10—13歲的幾年間是近視形成的高峯期,宜從以下幾方面着手防範:一是補充營養(除蛋白質、維生素外),鈣、鉻等元素已被證實為眼球發育的必需物質,每天至少需鈣800毫克,鉻500—2000微克,故牛奶、豆製品、動物肝、牛肉等為兒童的必需食品;二是限糖食,糖為酸性食品,可消耗體內的鈣,誘發近視;三是睡眠充足,維持交感與副交感神經的功能平衡,強化眼睫狀肌的調節能力;四是多鍛鍊,如放風箏、踢踺子、打羽毛球等體育活動,均可增強眼肌力量,促進眼組織的血液供應和代謝。此外,看書寫字時要養成良好的用眼衞生習慣,也有助於預防近視。
健美牙齒最佳年齡
牙齒髮育取決於兩個階段。一是從胎兒期2個月到出生,此為乳牙發育期;二是從出生後到8歲,為恆牙發育期。牙齒髮育的質量與其他器官—樣,營養優劣乃先決條件之一,鈣、磷等礦物質與維生素d尤為重要。所以,這兩個階段宜多吃豆製品、奶類、魚蝦類以及各色蔬菜,保證牙齒強壯堅實,少患齲齒。此外,多接觸陽光、勤刷牙漱口,糾正吮手指、咬嘴脣、舔舌頭、張口呼吸、偏側咀嚼等不良習慣,也是健美牙齒的關鍵。
語言發育最佳年齡
語言有口頭語言和書面語言兩種,小兒口頭語言發育的關鍵期是2—3歲,4—5歲則進入書面語言發育決定性階段。寶寶一般從8—9個月開始牙牙學語,1歲時能掌握2—3個單詞,到4歲時可掌握900—1000個單詞,發展迅速。此期應勤與孩子對話,教孩子識字,以增進孩子的背誦能力、對話能力,為入學做好準備。
矯治斜視最佳年齡
眼科專家認為,健康孩子在2—3歲時接受檢查,可及早發現弱視、斜視等,以便及早矯正。
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(集合)夢見院子
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