健康的母乳餵養
母乳餵養3點準則
專家説,尤其對於剛生第一胎就要餵母乳的媽媽們來説,母乳餵養看似容易但其實不易做。因此瑪麗醫生建議:
1)媽媽要有平和心態
母乳餵養以平常心對待,即便乳汁暫時不夠也不要操之過急,更不能因為怕寶寶喝不夠而馬上喂以牛奶粉。媽媽不要和別人比較誰餵養得比較好,因為大家的狀況各不相同,凡事要慢慢來。
2)充足睡眠,減少壓力
新生嬰兒大多半夜會鬧,媽媽因為要照顧嬰兒導致睡眠不足,會影響乳汁分泌。因此切記要儘量保證足夠的睡眠,使乳汁正常分泌。
3)避免藥物服食
普通的傷風感冒藥、止痛藥等,產後媽媽是可以服用的;不過若是抗生素的話,則最好諮詢醫生,經醫生批准後才服食。
母乳餵養對與錯
傳言一:寶寶喝奶時逗笑,容易引發肺炎?
如果在寶寶吃奶時逗笑他,寶寶喉部聲門打開,吸入的奶汁或誤入氣管,輕者嗆奶,重者可誘發吸入性肺炎。
專家指出:臨牀案例顯示,寶寶喝奶時不太會有被逗笑的時刻,無臨牀依據。
傳言二:產後減肥,乳汁脂肪不足?
一些孕婦產後覺得肥胖,馬上減肥。但脂肪是乳汁中的重要組成部分,一旦來自食物中的脂肪減少,母體就會動用儲存脂肪來產奶,而儲存脂肪對寶寶健康並不利。
專家指出:女性的確不應產後迅速減肥,這樣會影響乳汁中的脂肪成分。不過婦女更不應該在產後因為要餵養母乳而吃雙份,產後體重應當保持穩健遞減,才最適宜。
傳言三:媽媽不能在生氣或運動後餵奶?
美國有實驗顯示,人在生氣時體內可產生毒素,此種毒素可使水變成紫色,且有沉澱。由此提示,媽媽若在生氣或剛生完氣就餵奶,寶寶可能會吸入帶有“毒素”的奶汁,對健康無益。
另外,人在運動時體內會產生乳酸,乳酸滯留在血液中會使乳汁變味,所以媽媽運動後馬上餵奶,寶寶不愛吃。
專家指出:無臨牀依據。情緒不好時荷爾蒙或會有所波動,但不至於影響乳汁的組成部分。
傳言四:躺着餵奶導致寶寶吐奶?
寶寶躺着喝奶,容易吐奶,也容易脹風?
專家指出:讓寶寶平躺喝奶,奶汁容易倒流進寶寶的肺部,寶寶會嗆着,但不至於脹風。媽媽可以坐在牀上,背靠幾個枕頭;或是坐在椅子上,把一隻腳踩在小椅子上,抱好寶寶,另一隻手以拇指和食指輕輕夾着乳頭餵哺,以防乳頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急引起嬰兒嗆咳、吐奶。
母乳餵養以平常心對待,即便乳汁暫時不夠也不要操之過急,更不能因為怕寶寶喝不夠而馬上喂以牛奶粉。
年輕媽媽在為寶寶餵乳時,要注意以上正確的方式,給寶寶提供最好的照顧和愛心。母乳的好處還有很多,諸如母乳既不會太涼也不會太熱,隨時可以吸允;有利於寶寶的消化等。寶寶的成長離不開媽媽精心的呵護,媽媽在孩子成長的過程中也體會着作為人母的自豪感。
-
科比的輝煌生涯如何
科比的輝煌生涯如何,這些人也是被人們稱為了巨星,但是如果要提及籃球巨星的話,那肯定要提及一個,他就是科比布萊恩特,下面分享科比的輝煌生涯如何。科比的輝煌生涯如何1科比布萊恩特的突然去世,震驚了整個世界。回顧一下科比的NBA生涯,科比打了15個賽季季後賽,10個賽季...
-
子宮內膜異位症特殊症狀
1、子宮內膜異位出現在腸道時,患者可出現腹痛、腹瀉、便祕或週期性少量便血,嚴重者可因腫塊壓迫腸腔而出現腸阻症狀;2、子宮內膜異位出現在膀胱時,患者常在經期出現尿痛和尿頻,但多被痛經症狀掩蓋;3、子宮內膜異位病灶侵犯或壓迫輸尿管時,會引起輸尿管狹窄、阻塞,出...
-
女生吃水果減肥瘦出美麗
女生吃水果減肥瘦出美麗,水果很有營養,而且有些水果還具有減肥的功效,只要方法得當,水果減肥會有很大的效果。水果如果吃得對,不僅能夠養生美容,還能減肥瘦身。一起看看女生吃水果減肥瘦出美麗。女生吃水果減肥瘦出美麗11、蘋果蘋果富含果膠、纖維素和維生素C,具有很...
-
昕雯組合乒乓球混雙摘銀
在乒乓混雙決賽中,被寄予厚望的中國昕雯組合許昕劉詩雯3-4不敵日本組合水谷隼伊藤美誠,錯失金牌,獲得銀牌。昕雯組合乒乓球混雙摘銀1奧運會乒乓球項目首個男女混雙決賽,由中國選手“昕雯組合”許昕和劉詩雯配對,迎戰日本混雙名將伊藤美誠和水谷隼組合。最終中國隊總...