腸胃不好下腹部痛怎麼辦
腸胃不好下腹部痛可以喝温水或者按摩腹部,也是起到改善的作用,其實對於腸胃不好常常出現下腹部疼痛的人來説,平時要注意飲食規律,不可以吃生冷和辛辣的食物,這些食物具有刺激性會不斷刺激腸胃,使得腸胃受到更多的傷害和影響。
腸胃不好發生腹痛如何飲食
1.平時可以多吃那些質地柔軟的食物,例如小米粥、南瓜粥、黑米粥、芝麻糊等,這些食物都具有養胃的作用,腸胃不好情況下可以吃這些粥具有很好養胃功效。
2.腸胃不好的人除了要求做到細嚼慢嚥外,平時吃飯不可以太快,也不宜吃得太飽,不然會讓胃部得不到很好的消化和吸收,還容易發生胃脹氣,對胃部反而帶來不利影響,因此平時要做到少吃多餐、細嚼慢嚥。
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