懷孕後為什麼測血壓?
1.妊高徵有哪些危害
這個病會導致胎盤早剝、腦疝、視網膜剝脱、子癇前期、子癇等。
而且會導致新生兒窒息、小於胎齡兒(SGA)和濕肺的發病率增高。
所以,提醒孕媽們,千萬不要嫌麻煩,產檢時一定要好好配合醫生做好這些基礎檢查。
2.哪些人容易得妊高徵
經過菌菌這麼多年的臨牀觀察,發現容易患妊高徵的準媽媽們都有這樣的特點:
⑴孕期情緒特別緊張、焦慮;
⑵頭胎特別年輕或者是高齡產婦(大於40歲);
⑶有慢性高血壓、慢性腎炎、糖尿病等病史,或者家族中有高血壓史,尤其是孕婦的母親曾經有妊高徵;
⑷體型矮胖,可以通過體重指數BMI[體重(kg)/身高(cm)2x100)來計算,大於0.24的一般是高危人羣;
⑸羊水過多、多胎妊娠、葡萄胎患者(葡萄胎患者可在孕20周前出現子癇前期徵象)。
3.孕媽該怎樣自查
孕媽想要判斷自己是不是有妊高徵,菌菌給大家推薦三個簡單的自查方法。
測血壓:
當然,孕媽們不可能總沒事量血壓玩。
菌菌給大家支個招,如果你孕早期因為情緒波動,或者勞累後總是頭暈,就趕緊去量一下血壓。
如果血壓值經常高於140/90mmhg,就必須儘快去醫院。
還有一點菌菌要特別提醒:如果你孕前就已經有血壓升高的情況,或者本身就是高血壓患者,懷孕後一定要告訴你的醫生,醫生會給你專業的治療方案。
腫:
這個比較好判斷,一是從外表看,你的體重像吹氣球一樣飛速上漲。
二是你按一下自己的腿,會凹陷下去,且半天不回彈,這就是“腫”了。
且這種腫不是偶爾現象,你休息了很久也不緩解或者消失,那就要注意了。
頭痛、視力模糊
噁心嘔吐,視力模糊,上腹部疼痛,這些也都是妊高徵的症狀。
4.怎樣預防妊高徵
目前還沒有方法能徹底根治妊高徵,但在日常生活中做好防範,可以有效預防:
管理好體重
懷孕後,家人為了孩子的健康,都會讓孕婦吃很多有營養的食物,導致孕婦體重超標。
但並不是吃的越多寶寶就越健康,反而會產生很多負面影響。
整個孕期體重增加25斤左右是最健康的。
孕媽們可以用下面這個表測一下,看看自己的體重在不在標準範圍內,超重了一定要趕緊控制。
保證鈣的攝入飲食
孕20周後,每天補充2g鈣能有效預防高血壓。
低鹽低脂飲食
每天攝入的鈉鹽控制在3-5g。
補充足夠的優質蛋白
優質動物蛋白能幫孕婦更好的控制血壓,豆類蛋白可以保護心血管。
補充適量維生素、鐵、鋅等微量元素
搭配豐富的水果蔬菜,不僅能補充足夠的微量元素,並且果蔬中的纖維也能夠幫助消化,防止便祕。
控制熱量
避免不飽和脂肪酸的攝入,這對我們控制體重有很好的幫助。
常見食物熱量表
休息
保證充足高質量的睡眠極為重要。
但大多數孕媽的睡眠質量都不佳,菌菌給大家推薦兩個對睡眠有幫助的小動作,不過做的時候一定要注意安全,身邊最好有家人。
或者洗個熱水澡也是不錯的方法,但時間不宜過長,5-10分鐘就行。
放鬆小動作
1.頸部放鬆
盤腿交叉而坐,慢慢呼吸,呼吸的同時將頭向一側肩膀輕輕轉動,朝側同側方向轉圈。換個方向再做一遍。
2.拉背伸展
單腿跪姿,雙手撐地,一側腿慢慢後抬,輕輕拉伸,使整個背部延展開來,放鬆呼吸。式畢換另一條腿。
定期產檢
血壓、血尿常規,眼底檢查也是監測妊娠期高血壓的方法,尤其是患有妊高徵的孕婦,要多注意胎動,如果胎動異常,一定要及時去醫院。
即使患有妊高徵,孕媽也不要太焦慮,保持積極樂觀的好心態,做好日常護理。
-
女人突然腰粗需慎防卵巢疾病
女人突然腰粗需慎防卵巢疾病,如果女性患有卵巢疾病以後常常會出現一些症狀,比如,多毛,肥胖等,但是出現這些症狀不一定就是患有卵巢疾病,因此,我們一定要慎重,及時發現,及時治療,現在分享女人突然腰粗需慎防卵巢疾病。女人突然腰粗需慎防卵巢疾病1腫瘤按病理分型為下面幾...
-
老年人如何安全健康的晨練
晨練的人羣中,老年人佔了多數,老年人晨練的選擇什麼時間,如何選擇晨練的方式等等,這些問題都很重要。老人晨練“悠着點”不早不急保平安12日清晨6時許,一老人在菱角湖公園內晨練時,跑着跑着突然就倒了下去,附近老人見狀,連忙將她送往醫院,經急診科醫生緊急搶救才轉危為...
-
孕婦吃什麼鈣片補鈣效果好
妊娠期孕婦需要同時滿足自身鈣的代謝以及胎兒發育的鈣需求,所以容易出現鈣相對不足的情況。如果孕婦在飲食中鈣的攝入不足,就會出現一些缺鈣症狀,比如夜間睡覺時會出現腓腸肌的痙攣,也就是我們説的腿抽筋。如果出現這種情況,説明鈣是缺乏的,需要額外補充一些鈣,那麼在...
-
剖腹產鈍性分離是什麼意
剖腹產手術是撕開孕媽的肚皮嗎準確來説還真的存在這個環節,不過並不是像我們想象的那樣可怕,醫生的這個行為在醫學上叫做“鈍性分離”。是在確保孕媽已經完全被麻醉了以後,產科醫生會切開孕媽肚子上的皮下組織,然後用手將肌肉層分離開,以確保一會兒能夠快速找到子宮...