寶寶斷奶後吃肉更健康
錯誤很多
當嬰兒斷奶後,家長雖然知道該喂他們固體食物了,但從親友、書籍甚至醫生那裏得到的建議,卻往往出於習俗,並不科學。在這種情況下,各國父母餵給嬰兒的食物可謂五花八門:非洲國家喂肉,日本餵魚和蘿蔔,法國則喂西紅柿。對此,美國兒科學院營養委員會會員查廷得·巴蒂亞醫生説,這些差異只是源於文化傳統,而非科學。
穀類誤區
大多數美國家長在第一次喂孩子固體食物時就犯下錯誤。
他們在孩子6個月大時開始喂穀類產品,之後逐漸加入蔬菜、水果,最後才喂孩子麪食和肉類。
但貝勒大學醫學院兒科教授南希·比尤特指出,這種做法缺乏科學依據。穀物並非嬰兒斷奶後最佳的食物初體驗,肉才是最佳食物。可惜家長往往將肉排在進食名單的末位。
波士頓兒童醫院戴維·路德維格醫生解釋説,穀類實際是最不適合嬰兒食用的食物種類之一。因為嬰兒吃穀類食物後血糖會迅速升高,這可能導致孩子長大後出現肥胖等健康問題。
正視過敏
幾十年來,醫生都告誡家長,防止孩子過敏的最佳方法是隻給嬰兒吃温和、少刺激的食物。
但是研究發現,沒有證據顯示對無家族食物過敏史的孩子也有必要這樣做。更有醫生懷疑,只吃無刺激食物反倒會導致孩子更容易過敏。就像打疫苗一樣,適量刺激未嘗不是好事。
飲食多樣
與此同時,美國家長習慣只喂嬰兒少數幾種食物。對此,兒科專家表示,大多數嬰兒6個月大時就可以安全進食多種食物。路德維格強調,給孩子提供多樣化食物有助於他們長大後適應不同種類食品,後者是孩子一生飲食健康的關鍵。專家提示,如果要喂嬰兒以前沒吃過的食物,每次只能喂一種,同時觀察孩子是否有過敏或不消化現象。
-
曬曬後背能補陽嗎
能。曬曬後背能補陽嗎180%的現代人都陽氣不足――萬病皆損於一元陽氣,如何扶陽固本呢?在生活中,我們要改變我們一些傷陽氣的生活習慣,在夏天經常喝冰鎮飲料,吹空調,露宿雨淋,很容易患傷陽之病,比如感冒、拉肚子、風濕等。同樣的道理,如果在冬天衣着太厚,久居温室,大汗淋...
-
冬奧會的舉辦時間是
冬奧會的舉辦時間是2022年2月4日至2022年2月20日。冬奧會的舉辦時間是1北京冬奧會的舉辦時間是2022年北京冬季奧運會即第24屆冬季奧林匹克運動會,2022年北京冬季奧運會舉辦時間是2022年2月4日星期五,一共持續16天,至2月20日星期日閉幕,由北京與河北張家口共同承辦...
-
馬拉松要跑多久
馬拉松要跑,大概需要6-7個小時。馬拉松要跑多久1事實上,這句話在跑圈的確是有一定科學理論的,因為如果一個跑者不知道怎麼跑一場10公里,那麼是很難跑出一場好的半馬或者全馬,其實10公里的距離説短也不短,説長也不長。對那些跑步的老司機朋友來説,這個距離更像是一次又...
-
電子體温計守護家人健康
1、預防流感一到了流感的高發季節,人人的心中就開始驚慌起來,面對流感不要怕,一隻電子體温計及時幫您關注家人的體温情況,儘早注射流感疫苗、少去密集地方接觸流感源,就能及時預防。通過每天定時地檢測體温,及時發現家人體温的異常變化,實現及早就診,判斷是流感還是感...