立秋後怎麼護理寶寶
1.冰糖燉雪梨
梨子能生津止渴、潤燥化痰。在立秋時節,這道冰糖燉雪梨可以起到非常好的潤肺、化痰、止咳和安神作用,對寶寶很有好處。
2.蘿蔔燒肉
很多人都喜歡在秋季吃蘿蔔,因為蘿蔔中含有豐富的營養物質,具有清熱化痰的功效。蘿蔔燒肉既可以在立秋時節為人體補充能量,又不會太過油膩與大補。
3.銀耳蓮子湯
銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳的功效,而蓮子有健脾開胃的功效。在夏秋換季的時候,多喝銀耳蓮子湯可以有效潤燥健脾,對寶寶來説很有好處。
4.蓮藕
蓮藕能使寶寶清熱、潤肺、止咳,尤其適合上火的寶寶。家長可以把蓮藕蒸熟後做成藕泥,也可以把蓮藕和排骨放在一起煲湯給寶寶喝。
5.南瓜
立秋後很多寶寶會出現嘴脣乾裂、皮膚乾燥、流鼻血等上火症狀,而南瓜可以大大緩解這些症狀,家長可以用南瓜煮湯、煮粥、煮飯、蒸食等讓寶寶食用。
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