大肚婆注意啦~孕期口腔護理hin重要
準媽媽怎樣護理口腔?
1.營養攝入均衡
營養攝入的均衡又充足,可以提升準媽媽機體對於損傷的修復能力。蛋白質、維生素A、D、C鈣、磷等等都是對口腔健康有益又可以促進胎兒牙齒髮育的營養物質。
2.不可忽視口腔檢查
懷孕期間,準媽媽應該定期做口腔檢查。尤其是在懷孕之前就曾患口腔類疾病的準媽媽,以便早發現早治療防止病情加重。如果準媽媽的口腔疾病較為嚴重,應該在孕中期相對安全的時間進行治療。
3.正確刷牙
千萬別聽信“孕期刷牙容易掉牙齒”的謠言。這種説法沒有科學依據。相反,孕期準媽媽要堅持每天早晚刷牙、餐後漱口。總之就是口腔衞生要注意搞好,避免牙齦炎等口腔疾病的發生。如果容易感染蛀牙,可以選用氟化物漱口液等防蛀。
去除口腔異味的方法
1.特殊病史需引起注意
像上呼吸道感染、支氣管感染等等這類感染性疾病,可能會影響準媽媽的味覺或者是導致口臭。如果準媽媽患有糖尿病,或者是有肝腎異常的問題,也容易出現口腔異味。所以如果準媽媽曾有過這些病史,或者口氣、味覺明顯異常,應該儘快就醫。
2.經常漱口
每天多喝水,可以有效預防口腔異味。特別是餐後及時漱口,可以沖走口腔內的食物殘渣,避免細菌的大量滋生,這樣一定程度上可以預防口腔異味的出現。
3.注意舌苔的清潔
在刷牙時,媽媽可以順帶清理一下舌苔,這樣也能幫助準媽媽去除口腔異味。
4.刺激性、重口味食品要少吃
這些食品多吃可能會引起口臭。所以準媽媽懷孕期間,如果不想出現尷尬的口氣,這些食物應儘量避免食用。
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