媽媽自制咀嚼期的好食物
7-9個月的孩子在吃的問題上要注意咀嚼練習。這句話説説很容易,做起來碰到的問題卻非常多。
最常遇到的問題是父母給孩子吃的東西過於精細,生怕食物中有一點顆粒就會噎着孩子,偏偏又有些孩子喉嚨特別敏感,似乎就給了這些父母不讓孩子練習咀嚼的“理由”。
但專家表示:因怕孩子噎而廢食不可取,一定要在7-9個月——孩子學咀嚼的關鍵期就開始改變食物的顆粒大小、食物軟硬度和改變孩子進食的方式,比如用小勺吃、用手拿着吃等等。有的人對食物從細到粗、從軟到硬的理解有問題,似乎認為只有磨牙餅乾,磨牙棒才是專門用來練咀嚼的,殊不知米湯、稀粥、稠粥、餛飩、包子、餃子、軟飯、菜末、肉末……都是我們讓孩子練咀嚼的良好機會。
許多父母認為只有磨牙餅乾、烤麪包片、磨牙棒等“磨牙食品”才能用來練習咀嚼,那麼,他們就又犯了被商業宣傳所誤導的錯誤了!
居家過日子,平平常常的膳食中有很多可以用來“磨牙”的食物。比如把饅頭切成1cm厚的片,放在鍋裏烤一下;不要加油,烤至兩面微微發黃、略有一點硬度,而裏面還是軟的程度——這就是很好的練習咀嚼的食物。一方面饅頭絕不會卡着孩子;另一方面他可以自己用手拿着吃,既增加了吃的趣味性又練習了手眼協調和手的靈巧性。
按照以上理解去挑選適合孩子咀嚼的食物,你會發現把大人吃的東西做軟做細就可以了,並不像想像中的那麼複雜。
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