這幾類食物,牛奶碰不得
1、含果酸成分的水果
常見的含果酸成分的水果包括桔子、橙、檸檬、青蘋果等等。果酸可加速牛奶中蛋白質的凝固,導致腸胃不能正常吸收,使得吸進肚子裏的牛奶不光起不到滋養作用,還會產生胃脹氣消化不良等狀況。因此,不建議在喝牛奶前後短時間內吃富含果酸內類的水果,水果一般以喝牛奶一個小時之後或之前吃比較適宜。
2、糖類
加熱的牛奶中一般不放糖,直接飲用即可。原因是糖會與牛奶蛋中一種叫作賴氨酸成分反應,在一定環境下分解成一種有毒物質,也就是傳説中的果糖基賴氨酸,會對寶寶的健康造成損傷。建議家長不要自以為是地在加熱的牛奶中加糖,誤以為這是改善牛奶口味的好辦法,在豆漿中倒是可以適量地加點糖用來調味。就算是要加糖,也要在加熱後冷卻的情況下加入微量的糖。
3、其他酸性飲料或食物
帶酸性的水果汁相比直接吃水果更為嚴重,果酸含量更高,所以喝牛奶時孩子提出要喝果汁的要求必須拒絕,這有益於孩子的身體健康,並不是不給孩子喝。原因是牛奶中的蛋白質組成成分酪蛋白會在低鹼性環境下加速凝固和沉積,造成消化道壓力,導致孩子腸胃不適,胃脹胃痛等現象。建議家長們不要在孩子喝牛奶時混雜着喝其他酸性飲料,不利於牛奶的吸收。
4、含草酸成分的食品
草酸會和牛奶中的鈣成分在人體內生成一種叫草酸鈣的新物質,而這種草酸鈣是不能被人體溶解和吸收的。在喝牛奶的同時食用含草酸成分的食品,將不利於身體對牛奶中的鈣質成分的吸收。常見的含草酸且孩子很喜歡的食品就有巧克力。巧克力雖然香濃可口,但在喝牛奶的同時請家長們告訴小朋友不要吃巧克力,以免鈣質吸收不好!
5、片劑藥物
牛奶會在藥片表層形成覆蓋膜,不利於其在消化道內的吸收,影響藥效的發揮。所以,在寶寶服藥前後,媽媽們不可給他們喝牛奶,以避免兩者的衝突。
-
胃痛吃什麼食物好
1、第一天可以先吃一碗米湯,因為對於胃病的護理,一定要遵循循序漸進的原則,不可以一下子進食太多,不然會增加胃腸道的負擔,不利於身體健康。米湯是流質,既能夠補充營養,填飽肚子,又不至於刺激胃痛發作,是胃痛發作第一天最好的選擇。2、第二天的話,就可以進食一些米粥了,但...
-
夢見食物被別人吃了[通用]
夢見食物被別人吃了:能發大財。找工作的人夢見食物被別人吃了:預示找工作:求職;求職運勢看好,良好的人緣可以助你一臂之力,辯才也讓對方刮目相看,有望一次過關。女人夢見食物被別人吃了:説明這段時間您的運氣:吉,但不可猶豫不決。輿人合作吉,有貴人相助。打工族夢見食物被...
-
什麼食物吃了最健康
食物對我們來説是根本,但是由於現在生活水平的提高,很多人開始不斷挑剔了,這裏我建議,大家要多吃這幾種食物,才能對身體健康有好處,不愛吃也要多吃!首先第一個就是胡蘿蔔,其實説實話,我在小的時候從來都不吃胡蘿蔔,覺得胡蘿蔔的味道實在是太難吃了,説不出是什麼感覺,但是後...
-
中年女性必吃哪些食物
1、中年女性要吃的食物1、牛奶牛奶含有豐富的鈣質,是補鈣的最佳來源,而且牛奶是老少皆宜的,不僅正在長身體的下孩子需要喝牛奶來補充鈣質,到了中年的女性朋友也可以通過喝牛奶來補鈣。喝250克左右的牛奶,可以獲得大約275毫克的鈣質,補鈣效果是相當不錯的了。2、綠葉...