懷孕的時候胃痛得厲害怎麼辦 懷孕胃痛如何緩解
隨着孕期的推進,準媽媽會越來越多地感受到懷孕帶來的“副作用”,消化不良、胃痛、便祕等消化系統問題席捲而來,困擾着本就脆弱的孕期女性。如果你感覺到的是胃部灼熱的疼痛感,不必擔憂,這種感覺通常會在幾小時內消失。
造成孕期胃痛的常見原因包括兩方面:一方面是孕激素分泌旺盛使食管和胃之間的賁門鬆馳,混有消化液的食物返流入食管使黏膜受刺激,從而出現灼燒或炙烤般的疼痛感;另一方面是子宮逐漸擴張壓迫腸胃,致使胃酸更容易向上翻湧造成胸部產生灼熱感。
雖然這種不適感會經常出現對準媽媽造成困擾,但通常幾個小時後就會自行消失。當然,準媽媽也可以嘗試如下幾個辦法來幫助緩解胃痛問題:其一,堅持規律的飲食作息習慣,堅持少食多餐,避免進食高油脂、高熱量、難以消化等可能加重症狀的食物;其二,吃飯時儘量坐直身體以減少子宮對胃部的壓迫;其三,飯後1小時儘量不要躺靠,這種體位會增加胃酸向上翻湧的可能性;其四,可以在睡前適量飲用酸奶以中和胃酸、緩解胃痛。如果準媽媽感覺症狀比較嚴重,或持續時間較長時,則需到醫院就診,諮詢醫生的意見。
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