快速緩解痛經的小妙招,比吃止痛藥還管用,痛經再也不怕了
一、酒精棉按壓耳朵
在痛經的時候,大家可以準備酒精棉,然後把它塞進耳朵裏,在合谷穴位處重複按壓多次,這樣能夠在短時間內快速緩解痛經,有痛經煩惱的女性不妨試試。
二、刮穴位
若是你的痛經是由於血虛和氣血導致的,那麼你可以採用刮穴位的方法來緩解痛經。做法是在命門經穴和足三裏部位用刮片輕輕地刮,持續刮5分鐘左右,這樣能夠快速緩解痛經。
三、艾灸
如果你痛經的時候,手腳冰涼、冒冷汗、面色蒼白,怕冷喜温、背痛腰痠,那麼可以採用艾灸的方式緩解疼痛。在足三裏穴和中擠穴進行艾灸,每個穴位30分鐘,能夠緩解痛經,改善痛經,避免長期痛經導致內分泌失調、皮膚長斑長痘等等。
四、礦物泡澡
在經期腹部疼痛的時候,女性朋友們想要快速緩解疼痛,那不妨泡澡吧。在泡澡盆或魚缸中放上温熱的水,再倒入碳酸氫鈉一杯和鹽一杯,然後躺裏面開始泡澡,保持20分鐘,這樣能夠有效緩解痛經。
五、熱水袋熱敷肚子
在痛經的時候,還可以準備一個熱水袋往裏裝熱水,然後敷在肚子上,能夠很快緩解痛經,而且做法簡單還實惠。對於平時不注意保暖,吃生冷食物、穿衣少的女生受寒氣侵襲引發的痛經,這樣妙招的止痛作用不錯。
六、喝牛奶
快速緩解痛經的小妙招,我們還可以通過喝牛奶來緩解,是不是覺得很意外。喝牛奶能夠快速緩解痛經,那是因為牛奶中含有豐富的鈣,其能夠將我們的神經平穩下來,平衡我們身體裏的電離子,改善子宮肌肉的收縮,這樣就能夠化解疼痛了。但是要注意不要喝剛從冰箱裏拿出的牛奶,應喝温熱的牛奶。
-
關於女人心理的詩句
女人心理的詩句,論是身處學校還是步入社會,大家總免不了要接觸或使用詩句吧,不同的詩句,其語言藝術所表現的語言風格、特點、技巧各不相同。接下來看看女人心理的詩句女人心理的詩句11、落紅不是無情物,化作春泥更護花。——清龔自珍的《己亥雜詩·浩蕩離愁白日...
-
體制內領導不敢整的下屬
體制內領導不敢整的下屬,體制內,是一個等級森嚴的生態圈,大部分人對於領導有種天然的畏懼感,就像學生害怕老師一樣,現在分享體制內領導不敢整的下屬。體制內領導不敢整的下屬1TOP5:無慾無求之人這種屬於職場“老油條”,通常以單位當中年紀較大的人為主,也不乏一些佛系...
-
佛系青年表情包
佛系青年表情包,隨着網絡的快速發展,表情包是在社交軟件活躍之後,逐漸形成的一種流行文化,表情包流行於互聯網上面,生活中基本人人都會發表情包,下面分享佛系青年表情包。佛系青年表情包1佛系青年什麼梗佛系青年,網絡流行詞,含義是一種怎麼都行、不大走心、看淡一切的...
-
開車戴什麼顏色的墨鏡比較好
開車太陽鏡建議選擇茶色或者灰色的開車戴什麼顏色的墨鏡比較好1吸光效果較好的淺灰色鏡片最適合開車族。因為灰色能融入各種光譜,不會改變基本色譜,對色彩和亮度的影響不大。其次是墨綠色。茶色、黃色的鏡片有提高亮度的作用,物體顏色失真最小,適合重慶、北京等多...