人工餵養寶寶便祕 緩解有妙招
人工餵養奶時加糖
人工餵養寶寶時,餵養的牛奶需要加適量的糖。這樣做不僅僅因為讓牛奶變甜,更重要的是因為鮮奶中含糖量不足,不能達到寶寶生長髮育對營養的需求。每100毫升牛奶中含蛋白質3.5克,脂肪3.5克,糖4.8克,而其中的糖所提供的能量僅佔總能量的30%左右。這種營養成分遠沒有母乳理想,所以人工餵養的寶寶需要在牛奶中添加糖。另外,加糖還有助於寶寶消化。
不過,這樣也不意味着放糖越多越好。因為,一般來説每100毫升牛奶應加加5~8克糖,如果放過多的糖被寶寶攝取後同樣會影響寶寶的正常發育。
在給牛奶加糖時。千萬要注意不要把糖和牛奶同時加熱,因為二者在高温下反應會生成有害物質,正確的方法應該是先把煮開的牛奶晾到温熱(40℃~50℃),再將糖放入牛奶中溶解。
博彥建議:其實是因為牛奶中含有較多的鈣和酪蛋白,而糖和澱粉含量相對減少,寶寶食入後容易形成鈣皂引起便祕;如果糖量不足,腸蠕動弱,更易便祕。所以可以適量的在給寶寶餵養的奶中添加糖,有助於寶寶的腸蠕動,從而緩解便祕。
兩次餵奶期間需喂水
人工餵養以牛奶或奶粉餵養為多,牛奶中的蛋白質80%以上是酪蛋白,分子量大,不易消化,牛奶中的乳糖含量較人乳少,這些都是容易導致便祕的原因,給寶寶補充水分有利於緩解便祕。另外,牛奶中含鈣磷等礦物鹽較多,大約是人乳的2倍,過多的礦物鹽和蛋白質的代謝產物從肝臟排出體外,需要水。
所以,在兩次餵奶之間可以先加喂温開水或3%一5%糖水,對於稍大些的幼兒,要多吃些含纖維素的菜餚。因為纖維素可使大便柔軟成團,腸蠕動加快,有利於排便。不過具體要喂多少誰,都要根據寶寶的實際情況而定,寶寶自身知道自己需要和多少水,如果遇到不喜歡喝水或者喝得少都不能強迫。
博彥建議:因為牛奶或者奶粉中的蛋白質較多,反而水分較少,這樣會引起寶寶的便祕。應該適量給寶寶補充水分,這樣有利於寶寶消化,緩解寶寶便祕的情況。不過,對於寶寶補充水分,是不可以強迫的,正所謂強扭的瓜不甜,應該根據寶寶的自身情況而定。
此外還應當培養寶寶自幼養成正常排便的習慣,寶寶排便與進食一樣重要。進食是為了寶寶生存和生長髮育,排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質及時排出體外,免除機體損害。一般宜選擇在進食後讓孩子排便,例如每日定時讓寶寶坐馬桶,即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。
緩解寶寶便祕小措施
1、媽媽可以在衝奶粉的時候放一些奶伴侶,可以緩解便祕的情況;
2、喝奶粉的寶寶,每次喝奶之前先喂兩口開水,可以少量多次地喂;
3、如果已經添加輔食的話可以給寶寶做點香蕉泥還有胡蘿蔔泥吃吃,一般的多吃幾次是可以緩解便祕的;
4、每天可以用手掌沿順時針方向輕揉寶寶的小肚肚,對促進腸蠕動緩解寶寶便祕的情況有幫助;
5、另外您可以注意多給您的寶寶喂點水果汁、蔬菜汁,這樣有很好的促進胃腸蠕動改善便祕的表現,也可以選擇服用媽咪愛調理,最好不要給寶寶喝蜂蜜水。
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