胖艾美公開體重巔峯舊照 狂甩30公斤找回自信
美國女星瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson)過去透過人氣電影《歌喉贊》飾演胖艾美一角而紅遍全球,近年來她積極健身,成功鏟肉30公斤,終於擁有勻稱的好身材!近日她曬出自己肥胖巔峯時期的舊照,並透露自己肥胖的原因,暖心鼓勵大家找回自信!
瑞貝爾威爾森日前曬出自己多年前與著名網球選手諾瓦克喬科維奇(Novak Djokovic)的合照,她坦言那段時間其實是她最不健康的時期,當時父親因心臟病發過世,對她造成重大打擊,也漸漸否定了自己的價值。但是在公眾面前卻還是強顏歡笑,想保持過往活潑的形象,因此她不僅體重過重,更對垃圾食物上癮,想藉由高熱量的食物來麻痺自己的情緒。
回想起這段過往,瑞貝爾表示對自己的努力感到很驕傲,我也想鼓勵那些正在遭受身材焦慮,或是情緒性暴食的人們,我懂你,她暖心喊話開始努力成為最棒的自己永遠不晚,鼓勵大家不要去競爭或是攀比身材,保持愉悦和積極的態度去面對自己,貼文一出立刻獲得網友大讚。
不過瑞貝爾過去也分享自己減肥之路並不容易,在繁忙的日程中她仍堅持早起健走,搭配短跑衝刺提升心率,個性幽默風趣的她不忘自嘲:雖然我的衝刺可能是一般人的慢跑啦!她也透露自己身為熱愛甜食女生仍然無法放棄高熱量的甜點,儘管過程很辛苦,也不能忘記犒賞自己!吃甜食的次數儘量控制在一週1-2次,在沒有吃到甜點日子則會用泡泡浴替代,讓自己的心情可以得到舒緩。
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