寶寶輔食添加的五項原則
輔食的添加方法
原則1:添加的量——由少量到適量
每添加一種新的食品,必須先從少量喂起。而且你得仔細觀察寶寶,必須注意寶寶的糞便及皮膚善有無異常,例如:腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應。
若有任何異常反應,就應該立即停止喂寶寶吃這種食物,如果沒有不良反應,才能再逐漸增加一些。
例如:添加蛋黃,先從1/4蛋黃加起,如果寶寶能接受,1/4的量保持幾天後再加到1/3,然後逐步加到1/2、3/4,最後為整個蛋黃。
原則2:添加的品種——由一種到多種
等寶寶適應一種食物後,再添加新的品種,可不能急於求成。
例如:添加米糊,就不能同時添加蛋黃,要等寶寶適應米糊後才能開始添加蛋黃,等寶寶適應了米糊和雞蛋黃後,再添加土豆泥。
原則3:添加的濃度——由稀到稠
在添加輔食的初期,先給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質、湯類,然後從半流質慢慢過渡到各種泥狀食品,最後添加柔軟的固體食品。
例如:菜湯→粥→軟飯。
原則4:添加的形態——由細到粗
添加固體食品時,大人可先將食物搗爛,做成稀泥狀;待寶寶長大一些,習慣一些,可做成碎末狀或糜狀,以後再做成塊狀的食物。
例如:肉泥→肉糜→肉末→肉丁。
原則5:添加的時間——吃奶以前
寶寶在飢餓時容易接受新的食物,所以,輔食添加的時間,最好在吃奶以前。另外,如果寶寶生病或對某種食品不消化,不能再添加輔食種類,此時甚至要暫停輔食的餵養。
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