這些情況的孕媽,孕吐的機率會低些
1、孕期精神狀態良好
當孕媽心理過於緊張焦慮時,體內激素會發生一系列變化,易加重孕吐。懷孕後,越是精神狀態良好,心理素質好的孕媽,孕吐的機率要低。
孕期常到户外散步,呼吸下新鮮空氣,讓生活充實起來,做些輕鬆愉悦的事情,避免過度把精力集中在胎兒身上。
2、嗅覺上要“遲鈍”些
有的孕媽屬於鼻子比較“靈敏”類型的,有的孕媽鼻子的靈敏度相對要“遲鈍”些。鼻子靈敏度“遲鈍”的孕媽,不容易受外界各種氣味的刺激,孕吐的機率要低,“氣味”是導致孕吐的重要因素之一。
減輕孕吐帶來的不適,懷孕後孕媽儘量少去廚房這種油煙重地,常開窗換氣,保證室內空氣新鮮,貼身的衣物被褥常爆嗮,能殺菌,去異味,感覺上還會更舒適。
3、孕媽屬於不容易孕吐體質
孕吐的輕重,和孕媽的體質也有一定關係。有的孕媽懷孕後,體內複雜的變化相對比較緩和,屬於不容易孕吐體質。這類孕媽是令人羨慕的“幸運兒”,孕期原本就很辛苦,能少受份孕吐的“折磨”讓不少人羨慕。
另外,一般情況下65%的孕媽懷孕後都會有孕吐的表現。孕吐大概在妊娠5周左右出現,妊娠16周左右結束,是種正常的生理現象,孕媽們不要太過擔心。不過,嚴重孕吐影響健康,孕媽要及時就醫檢查,粗心大意不得。
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