孕期容易貧血是怎麼回事?
孕期是會這樣的,孕期的貧血大多數都在孕中期和孕晚期。
其實大多數可以説是“妊娠期生理性貧血”因為孕期血容量增加比較多,而紅細胞增加較少,容易引起生理性稀釋性貧血。此類貧血與分娩後數週就可以恢復正常的。
準媽媽在後台問我的時候,我一般都建議準媽媽可以補點鐵,妊娠期的時候準媽媽每日鐵的需求只有4mg/d,但是到了孕後期增加到6~8mg/d,所以準媽媽要額外補充4~8mg/d,一般的飲食是沒辦法達到的。
缺乏葉酸也會造成貧血的,這個一般的準媽媽是沒有想到的。妊娠期的準媽媽對葉酸的需求是沒有懷孕時的5~10倍。
如果準媽媽們在孕期營養不夠多元化,就很容易造成,因葉酸缺乏而導致巨幼紅細胞性貧血(巨幼紅細胞性貧血簡稱巨幼貧,因缺乏維生素B12或(和)葉酸所致。)
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