小心這些食物都有毒
一、油餅油條
有多少孕媽咪還在把油條油餅當作早餐來食用?趕快停止吧!雖然清晨一杯豆漿、兩根油條似乎已經成為了很多人的飲食習慣,但對於孕媽媽們來説,這類食物是含有一定毒素的,它們其中含有不少的鉛,屬含鉛量較多的食物,常吃會令胎寶寶發育遲緩,甚至影響到胎寶寶的智力發育,危害非常大。建議準媽媽們可以選擇更加營養清淡易消化的早餐來食用,一杯熱牛奶、一個土雞蛋、兩個饅頭、一碗八寶粥,再加上少量的水果和蔬菜,便組成了營養豐盛的早餐,還在吃油條油餅的準媽媽們趕緊做調整吧!
二、爆米花
一邊看電影一邊吃着爆米花,實在是一件非常舒適愜意的事情,更有些準媽媽懷孕後也沒有放棄之前的生活步調,跟準爸爸兩個人看個電影、吃個爆米花,依然甜甜蜜蜜。你可知道,對於準媽媽來説,爆米花可是碰不得的,爆米花看似與普通的零食無異,但它也屬於含鉛食品,孕婦常吃會損傷胎兒的大腦發育,影響胎寶寶的生長。所以,不管爆米花多麼美味,孕媽都要拒絕食用哦!
三、薯條
我們在很多的麥當勞、肯德基、德克士等店裏依然能夠看到孕媽咪的身影,有些女性愛吃這類食物,懷孕後更是沒有忌口,需要提醒準媽媽們的是,薯條薯片等食品,懷孕後還是比較好少碰,這些均屬於油炸類食品,本質上含有一定的毒素,不適合孕期準媽媽們食用,為了腹中的小寶寶着想,還是別吃這些垃圾食品了。
四、被催熟的食物
有很多的蔬菜水果並不是這個季節會有的,而這些食物都是用催熟劑來催熟的,含有非常多的毒素,準媽媽們在選擇食物的過程中要當心,避免食用被催熟的食物。例如被催熟的西紅柿、李子、櫻桃等等,把西紅柿切開,如果發現連接着西紅柿外皮的部分有白色的瓤,就説明這是用催熟劑催熟的,並不是自然成熟的,準媽媽們應禁吃。使用催熟劑催熟的食物,與沒有完全熟透的食物是一個道理,其中含有太多毒素,不利於胎寶寶的生長髮育。
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斷奶回奶的食物和水果有什麼
麥芽的回奶作用,關鍵在於用量,現代研究表明,大劑量麥芽對抑制母乳睡眠時催乳素釋放高峯有顯着效果。用麥芽回奶的方法比較多,主要有以下幾種:1、奶水多的媽媽可以用生麥芽60-120克,奶水少的媽媽用量要稍微小一點,或選用炒麥芽,每日一劑,水煎服,一日二次。2、也可用生麥芽...
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大雪吃什麼傳統食物,年糕八寶粥羊肉紅棗糕紅薯粥
大雪吃什麼傳統食物1、年糕年糕是用糯米制成,糯米的含糖量比大米要高,有祛風寒、健脾胃的功效,吃了之後會感覺全身都暖和了起來,非常適合在天氣寒冷的時候食用。另外年糕諧音“年高”,在大雪節氣吃年糕有年年平安,步步高昇的好寓意。2、八寶飯八寶飯的主食材就是糯米...
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利於催乳的食物有哪些
一、黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。現代藥理研究表明,黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。二、花生花生可用於脾虛...
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堅果的營養價值
堅果含有豐富的蛋白質、脂肪以及亞油酸、亞麻酸、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素B2、維生素B6、維生素E、鞣酸等營養物質。堅果的營養價值1堅果是全食品,富含多種重要營養素,包括:1.蛋白質:大多數堅果富含蛋白質,是素食主義者和減肥者的好選擇。2.健康的脂肪:堅果中富含單不飽...