訓練嘴笨的方法

訓練嘴笨的方法，很多人吃虧都虧在了嘴上，事情做得很好，可話沒說明白，或者表達方式讓別人難以接受，最後被孤立，被冷落，下面分享訓練嘴笨的方法。

訓練嘴笨的方法1

嘴笨的人練習說話的基本方法

一、說話時要坐穩

許多人說話時總是坐立不安，左搖右晃。使得本就緊張的情緒，更為嚴重了。

所以，要坐如鐘，端端正正，這樣說起話才有一種穩重感

二、說話時敢於正視別人

說話時如果你不正視對方，首先這是一種不尊重對方的行為，其次卻掩蓋不了你那深深的自卑感。

正視對方，既顯得尊重對方，又給人落落大方，充滿著自信，也能為你贏得別人的信任。

三、說話時要抬頭

說話時抬頭便能給人朝氣蓬勃的姿態，昂首、挺胸、談吐自若;千萬不要低頭、垂目、耷拉著腦袋，一副信心不足的樣子。

四、敢於大庭廣眾之下發言

這是最能提升你的自信心和鍛鍊口才的方式，放心大膽去說。即使說錯了，你也會增加自信。

五、經常笑一笑

大部分人都知道，笑能給人增添推動力。必要時笑一下會抖掉很多壓力，帶來許多自信。 吸引力的研究表明透著燦爛笑容的人會有人際吸引力，笑紋才是幸福的特徵。

1、多閱讀，閱讀書籍一方面可以幫助你瞭解更多知識道理，幫你瞭解更多聊天素材，下次和別人交流的時候能有話可說，還能拿書中有趣的案例和大家分享，另一方面閱讀書籍的'時候要大聲朗誦，讀出聲來，像我們上學時的早讀課一樣，老師都會要求大聲讀書，堅持每天朗讀，口齒會越來越清晰，咬字越來越清楚，說話也更流利。

而且大聲讀書對身體很好，有擴胸的好處，成浩然之身。

2、可以提前打好草稿，比如第二天要開會，每個人都要做工作總結，或者談談自己對工作的看法，亦或是第二天你要去相親，這種情況下你臨場腦袋會一片空白，不知道要說些什麼，那麼就可以把想說的話提前寫下來，打個草稿，然後多讀幾遍，背下來也行，目的就是在臨場的時候不會慌亂，心裡有個底。

3、在和別人說話的時候，你可以嘴笨，可以不說什麼大道理，但你想要表達什麼一定要說清楚，條理要清晰，讓別人一聽就知道你說的什麼意思，一是一，二是二，不會把一二三混在一起摻和著，沒有條理的說，別人聽不明白肯定就不想聽了。

4、說話語速要慢，你看領導人講話的時候語速都特別緩慢，語速太快你舌頭容易打結，說錯話，腦回路跟不上嘴速，很難把一件事說清楚，說得太快，別人都聽不清你在說什麼，而且給人一種著急的感覺，很不好，所以一定要慢慢說話，咬字清楚，別人聽得清楚明白，你也能在說話的期間，想好下一句說什麼，別人聽起來舒服，還能給你加分，覺得你遇事沉穩，從容不迫。

5、每天對著鏡子練習，我們在和別人交流的時候，別人關注的除了你的言語表達，還有你的肢體動作與表情，如果你在敘述一件事情的時候表現出輕蔑或者無所謂……讓旁人感到不舒服的表情，眼神也露出不善，或者肢體語言太誇張，這些都會敗壞好感，所以一定要自己觀察狀態，加以訓練，才會達到更好的交流效果。

6、可以拿手機把自己說話的過程錄下來，然後反覆觀摩，哪個地方卡殼了，哪個地方手勢不太對，哪裡不太自然，語速是不是太快了，自己都沒聽清楚，隔三五天錄一次，然後加以改正，慢慢地你的表達能力會越來越好，而且也不會再害怕面對鏡頭，鍛鍊膽量。

7、可以躺著朗讀，這是最簡單有效的方法，我們躺在床上說話的時候其實是腹式呼吸，這是練氣練聲較為有效的方式，所以可以在臨睡前花個十五分鐘讀書，或者早上醒來，一睜眼，就先唱首激昂的歌。只要堅持一個月，你就會發現自己的肺活量變大了，說話更有穿透力，氣息也更穩了。

訓練嘴笨的方法2

一、訓練嘴笨的方法

1、多看書

首先一個人嘴笨，很多時候取決於他的腦子裡沒有東西，因為看的不多，見識的也不多，所以在遇到問題的時候沒有辦法解決，這時候沉默就是最好的方法，長此以往習慣沉默嘴經常不用自然而然就變笨了。

2、學會朗誦

有的人嘴笨是因為天性比較靦腆，亦或是懦弱內向，不願意開口，面對較大的場合或者是陌生人表現出怯懦，這樣的人就要多多的練習朗讀，大聲朗讀增加自身的自信心，也能做到口齒伶俐。

3、速讀練習

有的人不是因為腦子不夠用，更不是因為性格內向，純粹的就是嘴比較笨，這算的上是生理上的毛病，那麼如何去改變呢？那就是速讀練習，這樣可以鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

二、嘴笨的人怎樣學會說話

1、敢說敢講

想要練習自己的嘴笨，那麼就要做到敢說敢講，不要畏首畏尾的，不論是什麼樣的場合，一定要學會敢於開口說話，把自己想說的準備說的一定要清晰流利的表達出來。

2、練習講話內容

講話的內容最容易看出一個人到底是否有真才實學，因為在內容裡包含了很多資訊，一個有才華的人說話絕對是邏輯清晰，有感人力，有說服力，當然更有文采。如果內容是雜亂無章的那麼很容易讓別人看出其實你並不是一個博學甚至不是一個有能力的人。

3、想要有口才一定要多練習

為什麼要練習口才，因為口才都不是天生的，而是後天所練就的，當然想要練就一個好口才也不是一朝一夕的事情，首先要懂得知識的積累以及運用，還有就是邏輯能力的培養，講話吐字的清晰，這些都是需要一一練習的`關鍵。

三、腦子反應慢嘴笨怎麼辦

1、適當放慢語速

如果你發現自己的腦子反應能力比較慢，那麼在你說話的時候就一定要謹慎說話，可以將語速放慢，這樣就不會急吼吼的讓別人覺得你說話雜亂無章，放慢語速就能給自己提供更多的思考以及組織語言的時間。

2、少說多看

不一定一個人一直說長篇大論才會讓別人覺得你口才了得，其實適當的一句直擊重點的話才是高手的存在，如果嘴笨那麼就多看多觀察多思考，總結一句關鍵精闢的話其實更能顯示自身的才能，也更能俘獲人心。