女朋友想分手怎麼辦

不要糾纏，保持冷靜，不要過於在意她的感受，給對方一個冷靜期等等。

女朋友想分手怎麼辦1

1、不要糾纏，保持冷靜

其實在感情中，如果我們想要挽回一個人，首先我們要做的就是冷靜，千萬不要因為一件小事或者一件小事情就去糾纏對方，這樣只會讓對方對你越來越反感。

當女朋友提出分手時，不管你有多麼傷心難過，無論你在感情中經歷了多少的挫折，千萬不要去跟她進行糾纏，因為那樣只會讓她覺得你很煩。

同時當你們感情中出現了問題之後一定要先解決自己的問題才能夠解決對方的問題；因為當一個人沒有辦法改變另一個人內心時，只能選擇逃避、沉默。

所以這個時候不要去找對方跟她進行溝通和交流，這樣只會讓她覺得你很煩也不想和你進行接觸了。

2、不要過於在意她的感受

這一點主要是指，如果她對你有了不滿的情緒，並且對你說了一些話，甚至是一些負面的情緒的話，你一定要學會適當地去疏導對方的心態。

要知道在戀愛中，如果她不願意和你說話了，就說明你們之間出現了問題。

那麼當對方對你說出分手的話，我們就要學會正確地去引導對方如何來解決這件事情。

我們可以通過給她打電話或者發微信這些方式來說。

要知道你的每一次的挽回都是有意義的，所以千萬不要著急或者去懷疑自己為什麼沒有成功。

3、要學會表達自己的情緒

有些時候，女人提分手，是因為他已經習慣了自己的男朋友做什麼都會主動提出，所以當你要挽回一個人時，你需要告訴她“你在我心裡真的很重要”。

如果是因為他的工作沒有做好被訓斥以後心情不好才會提出分手的，那麼這時他可能會想跟你道歉，如果是因為她對你太過依賴導致情緒失控的`話，她也只會想跟你說清楚。

所以這個時候一定要學會表達自己的情緒。

4、給對方一個冷靜期

在你們分手之後，對方一般都會處於一個比較鬱悶的狀態下，所以這時候對方會選擇和你進行冷戰。

這個時候，你們兩個人之間已經處於了一種對立的狀態了，所以如果這時候你還去繼續打擾她的話，只會讓對方覺得你並不是真心想和她複合。

給對方一個冷靜期讓對方有時間去思考你們之間究竟出了什麼問題，你們兩個人之間到底出現了什麼矛盾。

這個時候她對你已經沒有當初那麼的喜歡了，所以如果這時候你還去糾纏對方，只會讓她覺得自己被你煩到不可理喻。

給她一個冷靜期讓她給你們兩個人重新來過的機會。

5、讓她知道你已經改過了很多次

如果她提出分手的原因是你自己的問題，那就是你不夠愛她，所以你要讓他知道你已經改過很多次了，也知道你們之間發生過什麼。

如果她還不原諒你，那麼不要浪費時間，直接找對方說明情況吧。

女朋友想分手怎麼辦2

1、認真對待：

當女朋友提出分手的時候，自己要認真對待，不要認為女朋友是在開玩笑，自己不當一回事，自己在心理上一定要重視起來，女朋友能夠提出分手就是說明考慮了很久了，對自己積累了太多的不滿意，或者自己根本不是她理想的物件，不然不會提出來的，自己一定要慎重一點，不然會失去這段愛情的。

2、冷靜談談：

女朋友提出了分手，自己如果不想分手的話，自己一定要抓緊時間找個機會，兩個人坐下來冷靜的好好的談談，瞭解一下女朋友提出分手的原因，看看兩人之間的矛盾有多大，是否可以通過談話溝通緩解一下，解決一下，讓對方都瞭解一下心中的想法，好好暢談一下。

3、認真傾聽：

女孩的要求其實很簡單，就是希望找到一個能聆聽自己聲音的人，自己難過的時候，有人能聽自己訴訴苦，自己遇到困難的時候，有男朋友幫助自己，讓自己沒有那麼大的傷心，孤獨，在女朋友對自己抱怨的時候，說自己不好的地方的時候，自己一定要認真聽，不可急著反駁，爭吵，不然，那只有分手的結果了。

4、反思自我：

女朋友提出了分手，就是給自己一個訊號，說明自己有做得不好的地方，這在兩個人相處的時間裡，女朋友是多次對自己提醒過的，是自己沒有重視，沒有當做一回事，女朋友寒心了，失望了，才提出了分手，好好反思一下自己的日常語言行為，關鍵時刻做的事情，是不是讓女朋友生氣了，甚至是出醜了，失了面子，要好好的反思一下，然後想想自己下一步如何去補救。

5、努力改變：

女朋友提出了分手，一般都會告訴自己分手的原因，讓自己知道自己做的不好的地方，多數不是因為經濟問題，都是一些不理解體諒關心照顧女朋友，

不懂女朋友的心裡想法這類的原因，不是原則性的矛盾的話，自己就努力的改變自己，按照女朋友的要求去做，做一個稱職的男朋友，用自己的行動，讓女朋友看到自己的改變，感動打動女朋友，讓女朋友有安全感。

6、三思而行：

女朋友提出了分手，在告訴自己原因的時候，自己要認真的對待，看看是不是原則性的問題，如果女朋友是因為自己的條件問題，怕吃苦，或者因為喜歡上了其他人，

對自己沒有愛了，那自己就不要多想了，也不要再爭吵了，也不要傷心難過，更不要口出狂言，進行自殘，也不要進行報復，一切都沒有了意義，告訴自己離開自己是自己的幸運，沒有愛的戀愛的是痛苦的，自己會收穫屬於自己的愛情的。

7、別太痴情：

女朋友明明白白的'告訴自己分手的原因，告訴自己兩個人根本不適合，或者說女朋友對自己已經死心了，感覺沒有一點希望了，無論自己怎麼做怎麼的說，表現的怎麼可憐，怎麼的真心表達，女朋友都無動於衷，自己想盡辦法的挽回，都挽回不了，那自己就不要太痴迷了，不要幻想著女朋友會回到自己的身邊，清醒一點，不要太痴情其中，讓自己更傷心難過。

8、勇敢面對：

女朋友提出了分手，自己就要勇敢的面對，不可逃避，躲著不見，不發表自己的任何言論，事情終究是要解決的，逃避解決不了任何的問題，只會讓自己長時間的活在壓抑痛苦之中，還會讓對方更看不起自己，勇敢的面對，接受事實，面對現實，才是解決問題的根本。