女人多哭哭可以緩解壓力
淚水有兩種
“人類學家發現,流淚是人與生俱來的本能,就像嘆息、打噴嚏一樣自發。”美國紐約執業心理醫生張源俠稱,美國明尼蘇達大學心理學家威廉·佛萊曾經從生理心理學的角度對流淚行為進行了研究。
在5年時間裡,他研究了數以千計的流淚受試者,結果表明,在一個月內,男人流淚的次數很少超過7次,而女人則在30次以上。根據流淚的動機,他把流淚分為反射性流淚(如受到洋蔥刺激)和情感性流淚。
情感性流淚就是平常說的真哭,例如我們常常看到婚禮現場新人會哭、與人爭執時會落淚、葬禮上會泣不成聲。張源俠分析道:“從心理學上分析,真哭是基於人的四大基本情緒———喜、怒、哀、懼。這都是因為人的情緒受到了外界的刺激,作用於內心,當這些情緒積累到一定程度,必然呈現出情感的自然表達。”
眼淚太多沒有用
流淚對維護人體健康有益,尤其是情感性流淚。佛萊研究中發現,真哭的眼淚中含蛋白質較多,而其中一種的功效可能類似於止痛劑,所以他推測,發自內心地流淚能幫助人們恢復心理和生理上的平衡。
“還有研究表明,女性比男性長壽,除了生育帶來的免疫力增強外,情緒的適當宣洩也功不可沒,其中哭是一個重要方面。”張源俠補充道。
但不能因此讓自己的眼淚四處氾濫。心理學界有個著名的“詹姆斯·藍克理論”,認為人先對事實產生知覺,然後引起身體變化,最後作用到情緒上。
所以,哭個不停會讓傷心的感受越來越強烈。最後,提醒那些把眼淚當武器的人,人都有心理疲勞期,哭上一兩次能夠俘獲別人的心,但使用多了,大家就會見怪不怪,哭的功效必然降低,甚至還會招來別人的反感,或讓人家對你的能力產生懷疑。
眼淚是種工具
另外,流淚還是一種工具,在與人對峙或想要獲得某種利益時,很多人都會藉助眼淚獲取主動。
“有人流淚是為了博得同情,以此逃避現實。”張源俠說,在職場上,有些人工作出現了失誤,於是就搶在領導批評之前流淚。他們認為,在領導看來,流淚說明自己痛心疾首,深刻反思過了。
此時此刻,領導必然會心軟,畢竟,楚楚可憐的樣子很難讓人大動肝火。“就像有些昆蟲一樣,遇到危險就會縮成一團,佯裝死亡,這種‘利用擬態的逃避’和這類人的心態有異曲同工之妙。”張源俠補充道。
有些人主動示弱,是想讓自己從被動變主動。希拉里和奧巴馬的競爭非常慘烈,當她1月8日在美國新罕布什爾州談到競選的不易時,激動地落下眼淚,這幫她在一定程度上贏得了女選民的支援。
張源俠說:“我不想探究希拉里是有意為之還是情不自禁,只是從這個新聞中,我們看到她主動展示了女性的柔弱,引發了女人的共情。其實,這就是心理博弈,以退為進,給自己留下更大的前進餘地,從而掌握競爭主動權。”
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