怎麼挽回一個對你失望的女人

怎麼挽回一個對你失望的女人？日常生活中，情侶之間常常會遇到一些難以解決的問題，隨後引起難以調和的爭端，進而可能導致雙方感情破裂的現象。那麼怎麼挽回一個對你失望的女人呢？

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1、停止道歉討好

道歉，都是嘴上道歉的，還是沒有去做。討好，是盲目的，並不一定是他想要的。所以你的道歉討好，他不僅不會接受，甚至還會讓ta更討厭你，對你更失望。想挽回ta就要用ta能接受的方式。你需要找到ta失望的原因，然後去改變，用你的行動，做的事去證明，你是可以改變的，你是值得ta期待的，扭轉ta對你的失望，你才有挽回ta的資本。

2、用行動表明態度

一萬句我愛你，都不及起早一點，給人家做頓早餐來得更實在；天天說我們是好兄弟，但是一吃飯就讓人家買單，自己從來不出錢，那誰還相信關鍵時刻你能講義氣。

行動就是最好的表白。說一萬句漂亮話，不如實實在在的做一點事情，哪怕這個事情很小，但是用心了，別人就能感受到。

3、用事實重建信任

挽回成功的標誌就是他開始信任你，對你有期待了。打破信任可能一件事情就夠了。但是建立信任，卻需要很長的時間。

一般來講，重建信任需要半年到一年的時間。所以不要著急。不要你做了一件事，他還是不相信你，你就不願意做了。那你還是沒想真正的挽回。而且對方也會覺得，看，你還是這樣，我沒判斷錯。真的想挽回，就是無論他怎樣，你都在誠心誠意的改變，只有時間久了，才能坐實事實，他才能慢慢的對你回覆信任。

1、反思與整合

別再存在任何僥倖心理了，一個真正有錯的人唯一讓大家對他改觀的方法就是改正自己的'錯誤。

2、發現需求

千萬不要想她對你很失望，你就對他一無是處。

女孩只是失望，她又不是傻子，誰會跟一個一點也不喜歡，只會讓她失望的人在一起呢？失望是積下來的，而支撐你們一直相處的肯定是你身上有能吸引到她的點，需要的就是發現這個點，然後放大它，

3、邊緣化接觸

當我們開始側面體現和提升自己價值的時候，對方關注到我們的可能性是極大的。

因為一個巴掌拍不響，即使她對你失望了，也不要覺得分手之後，難過的就只有你，對方一定也在某個難受的時刻關注著你。

而你現在改變給她造成的巨大的反差感，很容易讓她對分手這件事產生質疑，這份質疑對於對方是很複雜的一種感情。

摻雜著疑惑，後悔，自責等等。一般來說，這個時候她也許沒有和你複合的打算，但對於合理正常相處，讓你繼續存在於生活圈裡卻是一件已經能接受的事了。所以開始試探性的邊緣化接觸，先躋身回她的生活圈是很必要的。

4、反轉印象 創造新的吸引

回到對方的生活圈之後，千萬不要急於提起感情的話題。因為此時你在對方心目中的負面印象還沒有完全消失，哪怕已經完全消失了，不討厭，也絕對不等於喜歡。

所以我們需要適可而止的溝通，在這有限的溝通中，讓對方體驗出我們的改變事實存在，這很容易引起對方對我們更深一層的關注。在這個節點上加大對於“共同交際平臺”的”內容投入‘’，比方說在朋友圈中多展示一些自己生活的精緻，相較於以前的不同變化，外貿上，衣品上，生活樂趣和規律上。

我們之前做的努力，需要在這一階段落地。在這個階段中溝通一定不是過度的，是需要既精簡又有價值的，給對方的感覺是輕鬆的，這才能讓對方放下芥蒂。

5、坦誠道歉

經過一段時間的相處之後，你們建立起的新的親密關係已經能夠支援你們面對以前的問題了。這時候你需要誠懇地給對方道歉，這個道歉是你之前欠人家的，為了剛剛分手時的打擾，也為了一直給對方不良好的感情體驗的自己。當對方接受了你的道歉的祝福，就已經表明你們兩個都斬斷了曾經的親密關係，這說明兩個人都開始去預設和接受新的親密關係了。

6、強化親密關係

當然，強化的就是你們新創造的親密關係，這個時候還不需要適當的提起以前的事來勾起對方的回憶。我們在做的依舊是一種新的相處模式，來打消對方曾經對於自己的失望，你們之間感情的缺失並不是硬性的。失望越淡化，曾經對於你的那份感覺就越容易變得明顯。

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怎麼挽回失望的女朋友

1、跟對方站在統一戰線

女生的思維有些跳躍，她越在意什麼，越不會直接說出口，行為上還可能做相反的事。就像情侶吵架鬧分手，女生不自覺抨擊你：“你每次都說會改，結果呢？” “你根本就不懂我，我們不合適。” “我累了，不要再拖下去。”

不管她說的哪種說辭，隱藏其中的是她的在意和期待，她在意你，所以才對你有期待。你做不到，她才如此情緒激烈。

這種時候，你千萬不要反駁她，或者跟她對著幹，糾纏她。不糾纏不是說讓你主動跟她說：“你冷靜一下。”或者沉默不語，這種行為會刺激她，被迫中斷交流的女生更加生氣。這也不叫跟她統一戰線，而是消極對抗，起負面效果。

最好的方式是順著她的話說，可以跟她說：“確實，我做的不夠，是我的錯，讓你受委屈了。”巧妙避開分手的話題，又有一個好的認錯態度，用這種溫和的方式消除爭論，為你的挽回鋪路。

一般來說，除非你的行為觸發到對方的原則和底線，你的態度誠懇，女生是不會跟你把關係弄的太僵。能讓她感到積累到多次失望才離開，說明她本身對你的感情是很深的，這份自信你要有。

還有，有的男生會遇到女友冷淡的情況，不知道如何去做。女生的'冷淡和男生不同，女生之所以冷淡，是希望你趕快死心，男生冷淡，是逼自己趕快放下這段感情。

所以，如果你的女友對你冷淡，你要做的是尊重她的決定，但表明自己的態度，爭取保留聯絡方式。如果對方態度過於強硬，不要強迫她，印象分很重要，復聯可以用其他技巧，留個好印象能為挽回省力。

總之，分手後你要跟她站在同一戰線，不要跟她背道而馳。這樣她的態度才能緩和，給你機會。

2、提高自身的感知能力和交付能力

分手後，你給她一段時間冷靜，是起到冷凍感情的作用。這段時間，能夠讓對方淡化對你的負面印象，戀愛中的摩擦和怨氣是需要時間淡化的，你不需要做太多，交給時間。

而且有些女生情緒冷靜下來後，如果你本身的缺陷不大，戀愛過程也相對和諧的話，她能回想起你的美好，想到之前的爭吵，甚至覺得沒必要鬧這麼大，產生後悔的情緒。

人也確實容易在失去後，懂得珍惜。

女生後悔是不會表現出來的，她固有矜持。所以，這段時間你需要提高自我，等再次復聯的時候，加強她的後悔，刺激複合。

由於是女生感到失望而分手，你提高的首要重點是感知能力和交付能力，換句話說，就是言行一致。

小李女友跟他分手，是覺得他沒有上進心，而且缺乏戀愛的趣味性。在挽回時，小李開始出門健身，並且把變化發在朋友圈。偶爾加班的時候，也會拍一張發上去。

朋友圈的建設可以多種風格，但不要頻繁傳送，讓人覺得是故意的。朋友圈的展示也不僅僅是展示自己，更重要的是讓她感覺到你的變化。

做針對性展示和改變的好處，能夠讓她直觀感覺到你已經對分手問題重視，並且積極矯正自己的缺點。積極的態度，能贏極大的好感度。

這些都要以不再讓她失望為前提，所以我建議不要把話說的太滿，讓人不失望需要付出很大的努力，而且也不能保證百分百不讓人失望。

把對方的期待降低，盡全力不讓她失望。感知能力和支付能力保持一致的話，也能讓她覺得你是可靠的，助於修復你們之間的信任度。你腳踏實地去做每一件事，逐漸就成為她心中那個值得依靠的人，以後遇到什麼事，可能也會第一個想到你，找你幫忙。

3、重新培養感覺

有些女生失望後，會說：“我對你沒感覺了。”這種時候，女生不是真的沒感覺，她心裡是糾結的，不確定對你是否還有感情。如果這時候，你頻繁出現，道歉或者示好，對方首先感受到的是因你而起的心煩，讓她的情緒變得更糟。這也體現出，第1點的`重要性。

也存在女生失望後導致的沒感覺，是因為她的情緒需求沒得到滿足，就像小李一樣，失去了戀愛的趣味性，趨於平淡，甚至無聊，最後就容易形成失望、沒感覺。

培養感覺，首先要在情緒上刺激她。找到你自身的優點，回憶當初她誇過你的地方，是你的善良、溫柔、樂觀等特質。找回這些優點，吸引她。

其次，還需要你表達愛意，注意，要讓她能感受到。不能見面的時候，在聊天上你要多留意對方的狀態變化，多聊生活細節。

比如，她發了沒胃口的動態，你可以跟她說：“怎麼了？是之前的胃病犯了嗎？還是心情不好？沒胃口吃點清淡的，不吃東西的話，你的胃也會出問題的。”

這種生活上的點滴關心，還夾雜了以往的回憶，比形式上的噓寒問暖有效果的多。

後期能夠見面，你可以準備小禮物，聊表心意即可。見面時，要多注意細節，比如把對方護在馬路內側、吃飯時先幫她拉椅子、讓她點單等等，以此展示自己的紳士。

4、不懼“廢物測試”

女生很喜歡做“廢物測試”，這是天生就會的。她喜歡為男生設定關卡，來測試男生的真心。

厚臉皮是挽回成功者的特性，尤其挽回女生，你更要發揮這個光榮的品質。厚臉皮代表的是樂觀、堅持，並非暴露需求，像怨婦一樣騷擾對方，給對方進行道德綁架。

你可能無法理解，雖然你多次聯絡她，她的態度很高冷，但內心仍然希望你繼續。如果你因為被她冷漠對待後就放棄了，女生會更加失望，選擇徹底放棄你。

既然你選擇挽回這條路，就不要在乎面子了，把感情找回來，是第一任務。

女生對你失望了而分手，本質上對你是有感情的，你短時間內不會從她的心裡消失。只要你願意嘗試，對方回頭的可能性還是比較大的。

當然，我也希望女生們不要太固執，多給彼此一點可能性。