懷孕期間如何護理面板

都說懷孕的女人是最幸福的，但由於孕期體內激素分泌發生變化，再加上情緒的緊張不安和明顯複雜的生理反應，導致面板發生了一些改變，讓愛美的媽媽們感到很是困惑，想用化妝品來遮蓋不足，但又被忠告：不能用化妝品，否則，會損害宮內寶寶的健康。其實，只要掌握科學的方法，做好孕期的面板護理，孕期媽媽一樣可以擁有漂亮的面板。

面板油膩：懷孕期間皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，面板變得格外油膩，其中以T型區域更為甚。

護理：

1)注意保持臉部面板清潔，但不能用太強的洗面奶；

2)均衡地攝入營養，飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素的食物。

面部出現色斑：由於孕激素的影響，孕媽媽體內的黑色素會增多，導致面部出現色斑，且這些色斑在產後也不易消失，到了妊娠中後期，孕媽媽面板變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，面板更容易被晒黑，使長時間裸露在外的面孔出現黃褐斑、蝴蝶斑等。

護理：

1)飲食上要以清淡、營養為主，少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便祕。便祕會使體內的毒素積累增多，影響健康，使面板的顏色更暗。

2)處理色斑不宜漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點妊娠霜，有些色斑會在產後3個月內自然消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過後請專家慢慢治療；

3)不要化太濃的妝，注意遮陽防晒，儘量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重色斑，並使色斑在產後也不易褪去；

4)注意充足的睡眠，保持愉悅的心情。熬夜、心情抑鬱煩躁都會使色斑加重。