遇到自己無力解決的事情

遇到自己無力解決的事情，人生中遇到暫時無法解決的困境時，絕大部分人容易糾結於事情本身，滿腦子都在想著為什麼會這樣，下面看看遇到自己無力解決的事情。

遇到自己無力解決的事情1

可以先試著做好這幾件小事：

1、接受自己的無能無力

“是的，我拿你沒辦法”，“你贏了”……承認自己的無能並沒有什麼，避免陷入無休止的悔恨中。

2、吃好睡好

三餐正常，不要吃太飽。哪怕睡不著，晚上也儘量在11點左右上床睡覺，不要躺著玩手機，電子用品了，身體是革命的本錢。

3、整理你住所吧

大掃除，扔掉那些已經不用的東西，暫時用不了的就好好存放。乾淨整潔的住處會使你心情愉悅的。

4、每天適量的'戶外運動

慢跑，爬山，河邊公園散步都是不錯的選擇。戶外開闊天地，清新的空氣會使人身心舒暢，而專注於運動本身，你的身心也會被帶動起來，變得積極樂觀。

不必急於去面對困境，那並不等於是逃避，將自己照顧好了，才能有更好的狀態去走好下面的路。

遇到自己無力解決的事情2

1、與他人訴說。

我們每個人都會有自己的朋友、家人和老師，他們都是可以讓自己與之共享話題的人。當自己遇到了無力去改變的事情的時候，內心可能會特別的不舒服，

甚至是產生陰暗的一面，這時候我們完全可以選擇跟自己的家人朋友進行訴說，讓他們幫助自己進行心靈的疏通，讓自己對於這樣的一件事情能夠釋懷。

2、自我的說服和適應。

人生就是如此，並不會任何的事情都是一帆風順的，也不是每個人的所有想法和看法都是正確的，包括你認為正確的！所以，與其讓自己總是沉浸在無法改變的無力中，

還不如跳開表面看本質，讓自己從中說服自己，讓自己能夠慢慢的去適應。在絕大部分時候，當你無法改變周圍的時候，你可以選擇融入，這樣或許會好一點，但是記住：原則還是要有的，底線還是要守的！

3、時間是一劑良藥。

或許當時我們真的沒辦法去釋懷，但是不要緊，時間就是最好的良藥，它能夠讓你忘掉很多你不想去回憶的'事情。在事情發生的時候，你甚至可以選擇讓自己喝醉，酒精麻醉自己，這並不是一種逃避，

反過來看可以理解成為一種自我的放鬆吧。任何的事情都是有兩面性的，不要總是看陰暗的一面。時間會證明，你到底應不應該釋懷。

遇到自己無力解決的事情3

分析問題與尋求解決

面對問題大致分為兩種情況，一是無法找到問題的根源，二是針對問題無法提出有效的應對措施與解決方案。

而很多時候我們說這個問題棘手甚至無解，可能會隨即產生一種無力感，而這種無力感是最令人感到挫敗的。事實上棘手並不一定指向我們完全無能為力，並不代表沒有任何努力可以嘗試。

將棘手與無力感拆開，更有可能是問題存在於過於複雜的系統內，變數過多以至於無法有效分析與處理，或者是雖然從理論和邏輯上提出了可能的解決方案，但成本過高，或者執行措施將引起額外的成本，造成其他問題或連鎖反應導致無法預估影響，從而無法行動。我們可能有一些想法、措施，我們總是有一些想法和措施的，但限於外部條件可能目前無法實施執行，甚至永遠無法執行。

針對情況一，追根溯源，當你感到原力被幹擾時，是觀察、分析的機會，帶著問題不斷的思考，嘗試找到問題的根源與傳導機制。將自己的頭腦與心境從煩躁、被打擾、無奈、憤怒等等負面情緒體驗中轉移至客觀理性的觀察與分析中。

針對情況二，詳細的列出可能對問題產生改善的行動措施，但不是情緒發洩方面的，而是有助於針對問題解決的，即使是非常微小的改善。

關於尋求問題解決的措施，強調一點，務必要找到措施或方案，這是選擇的基礎和心法的根基。尤其是在初始的想法遭受挫敗後，更是要不斷的迴圈，尋求→嘗試→無效→尋求......，

直到應對方案的執行成本高過問題成本為止，至於低於問題成本的措施就儘可能的嘗試，對問題的分析與提出解決措施是一個動態過程，問題成本也可能是浮動變化的，尋求解決就類似於一個取極限過程。

理性觀察與權衡選擇

我們僅僅是在解決問題的過程中，衡量成本，作出選擇。衡量實施措施的成本與問題的負外部性的'成本，我們想解決問題，但不想以超出問題本身成本的方式。也有可能在分析問題的階段，分析的成本就大過問題的成本了，那麼進入不執行措施的狀態，由心法接管。

如果到這你欣喜的發現，自己可以行動，並且勢不可擋的要去執行固然可喜，可是讓我們來看看糟糕的選項，你盡了自己全部努力，可效果不理想或根本沒效果，或者成本從一開始就高到無法承受，或者某個條件是當前人力所不及也的“勢”，那麼我們如何應對？

我們選擇當下不執行措施，定期檢視問題解決的條件是否滿足，如果有新的想法與措施被提出，隨時執行，如果沒有，保持不執行措施的狀態。具體說明見心法說明。