寶寶肚子硬怎麼緩解

腹部按摩

洗淨雙手後，對寶寶的肚臍部位進行按摩，每次持續時間在5分鐘左右，力度適中，對改善寶寶腹部不適是很有幫助的。

糾正飲食習慣

平時要注意觀察嬰兒的飲食習慣，並制定營養選單，有計劃地讓嬰兒多吃青菜。常見的富含纖維素的蔬菜水果包括土豆、李子、梨、桃子、菠菜、葡萄乾、西蘭花、捲心菜等等。

對於牛奶蛋白過敏高風險或已經有消化不適問題出現的嬰兒，更應該及時採用部分水解蛋白粉餵養。

規律的生活

早上起來習慣喝一杯水後排便的嬰兒不會有大便乾燥的煩惱，可見良好的生活習慣對於預防大便乾燥的重要性。每天固定時間讓孩子坐在馬桶上。

不要著急，可以在洗手間門口給孩子講故事，找些和排便相關的故事或歌曲也是好主意。儘量挑選清閒充裕的時間段讓孩子排便。

刺激肛門

在嬰兒嚴重大便乾燥而痛苦時，可以採用灌腸應急，但頻繁的灌腸會導致自身排便能力減弱，所以並非首選的解決辦法。

直腸周圍堆積宿便後，會出現便意。大便乾燥後，這種直腸的刺激感會變得遲鈍，使硬硬的宿便持續堆積，令大便乾燥更加嚴重。

這時用沾上潤滑油或軟膏的棉棒輕輕地刺激肛門，可以起到軟化宿便並增強便意的作用，從而解決大便乾燥問題。