焦慮症對胎兒有影響嗎

增加胎兒死亡率。

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焦慮症對胎兒有什麼影響

增加胎兒死亡率

在懷孕期間高度焦慮的孕婦，發生噁心、早產、流產等現象較多。

在妊娠期前後，如果孕婦突然焦慮發作，或精神過度緊張，可能導致子宮出血或死胎現象。

且在妊娠時，焦慮嚴重的孕婦，剖宮產及陰道助產的難度比正常孕婦高一倍以上。

影響胎兒的營養共給

胎兒和母親靠臍帶相連，一切的能量供給都都僅僅只是通過臍帶運輸的方式進行。

根據焦慮症的研究可以知道，焦慮症雖然是一種情緒障礙，但是發病的主要原因其實在於神經遞質的分泌異常導致。

為了抑制焦慮情緒，機體的激素水平會發生一些列改變，異於常態。而這種時候，不論是對胎兒的供給量和能量質量都會有極大的影響。

影響胎兒發育

由於焦慮症患者長期處於負面情緒之中，體內的神經遞質含量高於常人，其中的常見遞質腎上腺激素是可以通過臍帶直接傳輸給胎兒的。

而腎上腺激素的生物作用是使血管收縮管腔變細，心跳加快，血壓增高，容易導致胎盤供血不足。

再加上焦慮症由於易失眠等特性，對於營養供給多數低於正常水平，因此極易導致嬰兒營養不足，影響發育。

胎兒畸形率高

自然畸形最常見的便是焦慮症孕婦在妊娠期後7-10周內，焦慮發作，容易導致胎兒發育途中口脣變形。

而由於焦慮症父母的特性，非自然畸形率遠高於常人。

焦慮症患者本身體內各項激素與神經遞質異於常人;而作為抗焦慮的精神類藥物哪怕是對於大人都是擁有極大副作用的.，更不用說胎兒，及時暫停藥物，只要接受過治療，短期內體內都會殘留藥物效用的。

易感性高

什麼是易感性?顧名思義，便是容易感染。

焦慮症患者的胎兒出生後，不論是對於疾病的抵抗力還是精神類疾病的發病率都會更高。

這是由於在母親體內時，極不穩定的情緒體驗造成。

在先天上，胎兒體內激素比例和神經系統便更為脆弱。

如何克服孕期焦慮所帶來的影響呢

在克服孕期焦慮問題上，孕婦要明白，一些不好的情緒反而會加重孕期焦慮的發作。而在解決不良情緒問題上，可以利用情緒胎教的心率變異性生物反饋訓練來解決。通過心率變異性生物反饋訓練能夠有效的對使用者進行連續性、高精度的壓力指數生理訊號監測，然後對於生理訊號資料進行綜合評估，精準測算評估出使用者的自主神經系統調控能力狀況，並結合心率變異性生物反饋訓練，解決使用者所遇到的情緒緊張、焦慮等問題，讓女性健康孕育，從而有效克服孕期焦慮所帶來的各種影響。

除了心率變異性生物反饋訓練之外，孕婦自己也可以通過適當的放鬆心情，比如外出散步、旅遊。看一場喜歡的電影等等，都可以起到緩解孕期焦慮的目的。作為孕婦，就應該學會控制自己的情緒，不要讓不好的心情佔據時間，要學會快樂，讓胎兒感受到你的快樂!

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焦慮症需要注意的事項

正確認識焦慮症

其實精神疾病並沒有我們想象的那麼可怕，只要我們正確認識，放鬆心態，配合治療是可以康復的，所以你數顯要做的就是正確認識你的精神疾病。調整好心態去面對它。

家人的關心很重要

家人對於我們來說永遠是可以依靠的。因此家人的關心，朋友的理解對於我們治療焦慮症是很有幫助的。因此。家人和朋友的關心是很重要的。

焦慮症的飲食保健

一、多吃烤土豆和全麥麵包。

當人焦慮的時候，攝取的碳水化合物可以通過增加血液中5-羥色胺(一種人快樂時大腦大量分泌的物質)和大腦中神經遞質的含量，使人變得鎮定。烤土豆、全麥麵包或低糖全穀類食品等，和糖果比起來需要更長的消化時間，所以它的鎮定焦慮症食物的作用也更持久。

二、多吃魚和堅果類食物，確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。

有試驗表明，食物中所含的'必需脂肪酸有助於緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂起來。鮭魚、亞麻籽油、堅果和雞蛋都含有大量的此類“快樂因子”。

三、多喝水。

在感覺口渴時，身體已經缺水了，這種緩慢的失水，即使程度很輕，也能引起焦慮。因此，不管你有多忙，確保每天喝至少8杯水!

四、戒掉咖啡、可樂、茶。

無論以何種途徑進食*，攝取過量都會導致神經系統的緊張和高度警覺，使人變得神經質、焦慮、敏感。對於大多數人來說，摒棄飲食中的*是對健康最大的幫助。

五、遠離酒精。

對於大部分人而言，宿醉、失眠、口渴、排尿增加、併發脫水都會誘發焦慮的產生。一杯稀釋過的純果汁是緩解緊張的更好選擇。

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焦慮症的早期表現

一、時刻感到威脅

常常感覺某些危險或某些可怕的事情，即將發生。經常擔心一些若有若無的事情，是焦慮症患者最典型的早期症狀之一。

二、情緒易激動

焦慮症本身就是一種情緒狀態，相比於常人，焦慮症患者的內心時常處於恐慌、緊張、恐懼的狀態，這使得焦慮症患者更加容易激動，容易發怒。

三、失眠問題

焦慮症患者常伴有難以入睡的情況，睡前感到心神不安、心煩意亂，半夜驚醒後難以入睡，使得第二天精神萎靡不振，造成惡性迴圈。

四、全身肌肉緊張

焦慮症患者的人體骨骼一般處於肌肉緊繃狀態，常常覺得全身緊繃，無法放鬆下來，表情緊張、唉聲嘆氣。

五、恐懼情緒

一般表現為突如其來的心理恐懼和無助感，並沒有實際威脅的恐懼，持續十分鐘左右，有時還伴有呼吸困難、汗多等

六、身體不適

焦慮症患者除了不好的精神狀態，往往還伴有身體不適，如胸悶、氣短、心慌、心跳加快、全身疲憊，做些簡單的'家務都會變得困難。

七、慢性消化不良

消化系統是十分敏感的，焦慮症患者的心理壓力會刺激腸道，引起肚子劇烈疼痛，腹脹、便祕、腹瀉。

八、悲觀厭世

焦慮症患者的情緒往往會使患者變得悲觀，他們可能認為自身稍微有些不適就懷疑自己患有疾病，認為生活希望渺茫，情感冷漠，如果出現這種情況，更應該及時就醫，否則會有轉換成抑鬱症的風險。

焦慮症變得廣泛，目前對於焦慮症的發病機制還沒有一個準確的定論，但科學家們都一致認為，預防焦慮症的關鍵在於及時排解壓力。

保持良好的作息習慣，每天適當運動，增強自身免疫力，時刻保持一個強健的體魄，積極樂觀地去面對生活，保持自信，激發對生命的熱愛，徹底擺脫焦慮症。