產後瘋狂掉髮怎麼護理
生完孩子為什麼容易掉頭髮
產後容易掉頭髮和激素水平下降有關係,另外,還有一點是,產後媽媽的精力也會都放在孩子身上,加上睡眠也不好,營養又通過母乳給了寶寶,自己反而有時候是不足的,而且,有些產後都血氣不足,因此就容易掉頭髮。基本上可以持續到半年,有些甚至一年左右還容易掉頭髮,之後會慢慢好一些。
1、正確清洗頭髮
坐月子不能洗頭的傳統,到今時今日已經不適用了,現在人們的生活條件都改善了,你住的並不是四面進風的茅草屋,即便冬天也可以洗頭。只是,月子期間洗頭要格外注意,洗頭別洗得太頻繁,要選擇溫和的洗髮水,清洗時不要用力抓扯頭髮,洗完頭之後要馬上擦乾,避免受涼。
2、梳頭別偷懶
產後忙著照顧寶寶,很多新媽媽在梳頭這件事上都很馬虎,有時用手抓兩下就把頭髮紮起來了。其實,梳頭不僅僅能將頭髮梳理整齊,還能按摩頭部。新媽媽可以選擇寬齒梳來梳理頭髮,梳頭的時候別太暴力。此外,新媽媽也可以用雙手指腹輕輕按摩頭皮,促進血液迴圈。
3、多補充蛋白質
於頭髮而言,蛋白質是很重要的營養來源。新媽媽在飲食方面要稍微花多點心思,除了保證基本的營養之外,還要多補充一些富含蛋白質的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、豆製品等。
產後掉髮多是暫時的,在產後3-6個月內便會逐漸長出新頭髮,新媽媽不必太擔心。緊張、焦慮等不良情緒,只會讓掉髮更嚴重,想要為改善掉髮再做點什麼,那就保持心情舒暢,開開心心過好每一天吧。
洗頭會不會加重脫髮?
長頭髮的媽媽一定深有體會,每次洗頭髮時總能捋下一小把頭髮,那個心疼自不必說,那是不是洗的多(次數)掉的多呢?
其實洗頭本身不會造成脫髮加重,它只是讓那些已經快要掉落的頭髮離開頭皮罷了(就是你不洗,它自己也要掉),所以無須過分擔心洗頭髮會造成脫髮,髒了該洗就要洗。
-
產後護理應注重八大重點
1.自然產傷口自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞,但是,這樣的傷口通常會在產後自行癒合;反而若是因為產程進展太快,或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂傷,則往往必須藉助外科修補術加以縫合,才不致延緩復原的時間。所以,有時候為了避免產婦...
-
如何護理雙胞胎呢?
如何照顧雙胞胎?一、分娩前做好充分準備雙胞胎通常比單胎嬰兒早2-3周出生。因此,需要提前準備好寶寶的裝置和房間,不能等到分娩。開始準備。照顧好你的雙胞胎,就像早產兒一樣。很多雙胞胎都是早產兒,所以要注意細節。二、室溫略高於常溫。由於早產兒體內脂肪含量低,...
-
早產寶寶較弱 護理需更費心思
1.體重外表早產兒體重大多在2500g以下,身長不到47cm,哭聲輕,頸肌軟弱,四肢肌張力低下,面板紅嫩,胎毛多,耳殼軟,乳暈不清,足底紋少,男嬰睪丸來降或未全降,女嬰大陰不能蓋住小陰。2.呼吸早產兒呼吸中樞相對更不成熟,呼吸不規則;常發生呼吸暫停。呼吸暫停(apnea)指呼吸停止時...
-
關於早產兒護理的完備應對策略
孕期人們期待最多的,就是這個新生命可以平安、順利地來到這個世界,健康、聰明、漂亮,帶給生活無限美好的感受。這也是每一位將要為人父母者在孕育新生命期間的深刻體會。首先,孩子的健康是家庭希望與快樂的源泉。但是我們也不難發現,現實生活中因為種種原因,超過10%...