預防孩子的過敏性鼻炎
在各大醫院裡過敏性鼻炎的發病率越來越高。這與寶寶過敏性體質的增多,護理不當,環境、居室汙染,生活方式突變有很大關係。所以預防孩子的過敏性鼻炎就顯得相當重要了。
陣發性的噴嚏,鼻、眼癢,鼻塞流涕,是其特點,還常常伴有反覆呼吸道感染。這些寶寶有不少成為哮喘的預備隊員。適當防治極為重要。
1、鍛鍊身體,增強體質。多給孩子做做嬰兒操,還可以多帶孩子到戶外,呼吸新鮮空氣。夏天則進行遊泳鍛鍊,最好到正規的嬰兒游泳中心進行。
2、注意天氣冷暖,適時增減衣服被褥,不要讓孩子背部受涼,寒冷天氣出門,戴上口罩。天氣熱時,要注意保持衣服的乾爽,及時更換汗溼了的衣服。空調環境下,空調溫度不宜過低,室內外溫差在5℃—8℃為宜。寶寶的房間內空氣要流通,保持空氣新鮮。
3、每日按摩迎香穴2次,每次按摩100下。
4、避開過敏源,避免接觸如花粉、粉塵、動物毛屑、羽絨衣被、油漆等。
5、避免過度疲勞,如孩子玩耍過度,睡眠時間不足,就會造成過度疲勞。
6、日常多吃含鋅、含維生素E豐富的水果,如蘋果、草莓、奇異果、綠色蔬菜。常用食療方調補身體。寶寶應儘量避免食用海魚、海蝦、河蟹等容易引起過敏的食物,不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料等。
7、媽媽應從小指導寶寶用冷水洗臉,使面板經常受到刺激,從而適應有效的刺激,同時增加區域性的血液迴圈,保持鼻腔通氣。
8、積極防治急性呼吸道疾病,提高寶寶的身體免疫力,這是防止過敏性鼻炎發作的根本所在。
9、預防季節過敏性鼻炎最理想的方法,是儘量找到過敏原,避免寶寶與這些過敏原接觸,平時與花粉、寵物等應保持一定的距離,出現流鼻涕、打噴嚏等症狀時應及時就診。
10、經常按摩寶寶鼻骨的兩翼也是對付寶寶過敏性鼻炎,使寶寶呼吸暢通的有效途徑。
注意:臨睡前不可喝牛奶。
睡前喝牛奶會發生胃、食道返流,返流的酸腐殘奶,會刺激咽、鼻咽部,發生刺激性炎症,誘發本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有殘奶,加劇本病的炎症。顯然,現在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導。睡前至少1~2小時飲奶較宜。母乳餵養的寶寶,哺乳後拍背,聽到噯氣後方可平臥入睡。
每個民族、不同地區,都有適合於寶寶的生長和發育的長期形成的特有生活習慣。雖然時代在變遷,但這些已定型的傳統的生活、生存習慣不可能在一代、兩代人身上改變。大熊貓運赴美國,必需營造與出生地四川相一致的環境才能生存,也是這個道理。難道奶油麵包的營養不比硬竹好嗎?可是,沒有竹子就是不行。所以護理、飲食、穿著、睡眠、居室環境不要做過多的飛躍式突變。慎用清潔劑、香水、驅蚊劑等化學日用
品。這些都是強烈的過敏原。
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