天氣炎熱孩子食慾差 家長該怎麼做
正常現象,不必慌張。
在天氣比較悶熱的情況下,我們大人的食慾都會受到影響,更別說是孩子們了。所以,家長們沒有必要太多擔心,因為這是正常現象。只要等天氣不會那麼炎熱的時候,孩子的食慾就會慢慢的恢復了。
家長們要去強迫孩子進食,否則容易適得其反哦!
不消化,油膩的食物少吃
本來就沒什麼食慾了,如果還給寶寶吃哪些容易加重寶寶腸胃負擔的食物的話,那麼這樣反而會容易使得寶寶出現消化不良的情況,或者是出現別的情況。
所以媽媽們應該選擇營養高,對於寶寶腸胃負擔比較輕的食物,比如牛奶,酸奶,蛋羹等半流質的食物。而肉類,魚類等這些食物的話,就可以相對應的少吃一點。
蔬菜水果不要多吃
雖然說多吃蔬菜水果是有好處的,但是你們還要知道的是,人體生長主要的三大營養素是碳水化合物,蛋白質,脂肪。而蔬菜水果中所含有的微量元素,以及纖維素,如果吃的太多的話,那麼會容易影響主要營養物質的攝入。
所以呢,就是食慾差,需要保證營養均衡哦。尤其是生長的三個營養物質的攝入,這對於正處於生長髮育的孩子來說是非常重要的。
生冷食物少吃
天氣炎熱,孩子們都會比較吃一些生冷的食物,比如冰棍,飲料,冷盤等等。
雖然沒有說不能吃,但是一定要少吃,因為生冷的食物吃多了,尤其是冰箱拿出來的食物,如果直接就吃的話,那麼這樣則會引發孩子出現腹瀉的情況。
所以夏季最好是要讓孩子少吃一些生冷的食物,而且如果經常吃的話還會引發各種的疾病,比如疝氣等。這是需要家長們非常注意的。
夏季媽媽們可以給孩子吃些苦味的食物,苦味的食物不僅能夠增加食慾,而且大多苦味食物還有消炎退熱的作用,可以給孩子適當的吃一些。苦味的食物有生菜,芹菜,苦瓜,香菜等等。
-
孩子磨蹭,這麼治準沒錯!
孩子寫作業只能靠打?前幾天,我參加了一個媽媽沙龍,大家在一起探討教育中的問題。其中一個媽媽的問題很有代表性,讓我在感慨之餘想到了很多。她的孩子今年讀四年級,寫作業特別磨蹭,每天都靠嚴防死守才能完成作業。不只是寫作業,用這位媽媽的話說,在學習和生活中都沒有養...
-
該給孩子學功夫嗎?武術、跆拳道,哪個更適合學?
很多父母都在考慮,是不是該給娃報個輔導班學功夫呢?一來能強身健體,可以保護自己,二來鍛鍊意志,三來也能提升孩子的自信心。可是功夫的門類很多,在全球來說,最常見的應該就是武術和跆拳道了。武術已經是中華民族的代名詞,在美國的時候,偶爾還會有同事問我,“DoyouknowChi...
-
孩子兩面派?
孩子的健康成長必須要得到充足的愛,就像人類必須要有新鮮空氣和乾淨的水一樣。只要是正常的真愛,不要擔心給得多了會把孩子寵壞。正常情況下,孩子的自然表達一定是善和美的,這是天性。真正的成長必然是自由選擇的結果。任何形式上的愛的匱乏或剝奪,才是真正引起孩子...
-
讓孩子看電視的準則
“千萬、千萬、千萬別讓孩子,靠近你的電視,最好是別購買、安裝,這最最愚蠢的東西”。——《查理和巧克力工廠》電腦、電視、手機、IPAD、各種螢幕前,晃動著小小的腦袋,尚不會說話的小嬰兒,看到手機螢幕,也會模仿大人用手指戳戳戳——電子保姆幾乎進駐了每一個家庭,不是...