面對孩子夜啼 父母該怎麼辦
引起寶寶夜哭的原因很多,除了飢餓,尿布溼了、室內空氣不好、過冷或過熱、口渴、疾病疼痛等原因都會使寶寶在晚上啼哭不止。
但這些都還是正常的生理性啼哭。所謂的“夜哭”,指的是寶寶在白天的時候很正常,體檢也發現不了什麼異常,一到了晚上卻哭個不停的情況。這種夜哭的原因大致有:脾胃虛寒,寒痛而哭;心經積熱,熱煩而哭;受到驚嚇,恐懼而哭。
父母面對孩子夜啼怎麼辦
一、保持持室內環境清新
讓孩子保持良好心情,要給寶寶創造一個良好的睡眠環境:室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。如果發現孩子穿太多,或經常臉紅,可能是穿太多了。
二、不要把寶寶喂得過飽
由於兒童新陳代謝旺盛,過度的食物攝入會造成食物在胃部的“積食”,引起腸胃不適,導致夜晚不能正常睡眠。
三、注意與嬰兒溝通時的態度語氣
嬰兒夜裡醒來的時候,可以用很低的聲音跟他說話,房間最好不要開燈,他如果提出去房間外,儘量不要滿足他。但這個期間不是完全不理孩子,可以有一種柔和的、很輕的語調跟他說話,這樣讓孩子感覺到媽媽很關心他,但這種過分的要求也不去理會他。逐漸一兩天以後,會產生一種“睡眠的延遲反饋”。所以兩三天以後,孩子可能就會接受你這種帶養方式,就不再要求去外面。
如果每次都滿足孩子那種不合理的要求,逐漸會變成生物鐘,形成習慣的調整,這樣就很難糾正。所以夜間孩子出現各種問題時,處理方法一定要慎重,有一次、兩次之後孩子很有可能變成習慣。
四、緩解夜啼的按摩
對於總是夜啼的孩子,父母為其按摩,可收到一定的效果。方法為:家長用大拇指從孩子的拇指指尖處沿拇指外側推向孩子的掌根處,做50-100次;由無名指指尖沿掌面推向掌根處,做50-100次;沿前臂掌面正中,從腕關節推向肘關節,20-30次;從腕關節沿前臂大拇指掌側面向肘關節推30次,掐掐孩子手掌面與腕的橫紋中點;掐掐孩子手指尖的十宣穴;揉孩子頭頂百會穴20-50次;自下而上為孩子捏脊3遍。
五、緩解上火症狀
儘量選擇母乳餵養,通過天然植物調配而成的清火產品,可緩解孩子的上火症狀,達到“一清二潤三舒暢”的降火效果。要注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火產品。如每伴“清清寶”等產品,安全無副作用,將其調入牛奶或直接用溫水衝調,可達到平衡食物攝入熱量的效果,溫和降火,不會過涼。
六、睡前不可玩得太興奮
養成早睡早起的良好作息規律,按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。
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