孩子突然怕怪獸了怎麼辦

小孩子怕黑，怕小怪獸很正常，今天我們來看看怎樣幫助孩子克服怕怪獸的恐懼，先來看個故事吧：最近幾天，小鴻忽然怕起怪獸來。

一到晚上睡覺時間就要求大家不能說話，說怪獸聽到了會來的。昨晚，媽媽像平常一樣給他講完故事，準備要關燈離開，小鴻僅僅摟住不讓走。儘管媽媽一直抱著安慰他，但他還會時不時朝窗戶的方向看一下，嘴裡還嘀咕有怪獸。

可能是為了緩解自己的恐懼感，有時還哼幾句兒歌或跟媽媽聊幾句天。儘管如此，他還是沒法入睡。

再後來，他甚至帶著哭腔跟媽媽說不想睡覺了。

最後折騰到半夜快一點他才累得睡著了。

媽媽回想起這一段時間，小鴻放學後經常和小朋友一起去幼兒園旁的小區玩耍，那裡有一個水池。他們說有個怪獸住在裡面，有時還會噴出怪霧。他們幾個小朋友就在那打怪獸，有時可以玩很久。小鴻和她說起過有的怪獸很厲害，很可怕。

第二天，媽媽從幼兒園接小鴻回到家後說，你以前畫過火車站、飛機場，今天你畫畫你們平常放學經常去玩的地方怎麼樣？

小鴻說好。他用藍色筆畫上水池，墨綠色筆畫上房子……

媽媽問，你們平時不是還看到怪獸，能不能把怪獸畫出來？

小鴻眼睛裡閃過一陣害怕，看了看窗外——還是下午，天色還挺亮。

他點點頭，先畫出怪獸圓圓的腦袋，眼睛和嘴巴比較大，尤其是嘴巴，手也畫的很長很長，基本都要超過紙的邊框。

媽媽看了後說，原來怪獸長這樣呀，為什麼嘴巴那麼大呀。小鴻回答，它嘴巴大很凶，有時會把人整個吞進去。

媽媽假裝很害怕，那怎麼辦呢？我們想想辦法吧。

「要不給它帶個口罩帶上吧，這樣應該沒辦法吃人了吧」，小鴻有點激動的樣子，然後就拿黑色的水彩筆開始畫，把怪獸的嘴巴那一整片都塗黑（他平常最不喜歡黑色），塗的很用力，塗完了說了句：「好了，這下可把它嘴巴封住了」。

媽媽又問，「它的手怎麼那麼長呀？」他說，「對呀，怪獸的手都是很長很長」，想了想又說，「我給它的手也帶上個手套吧！」

於是就又開始畫手套了，用的是褐色。他邊畫邊朝媽媽說，「我還想在手套裡塗上膠水，讓他戴上了以後想脫也脫不開」，接著小鴻在褐色手套邊又加上了一道白色表示膠水。

畫完之後小鴻很滿意。媽媽問，「現在是不是不怕怪獸了？」他點點頭，「這樣怪獸不那麼容易抓小孩吃了。」

當天晚上睡覺前，小鴻又來了句，媽媽，我現在還是有點怕怪獸。

媽媽問，是下午那隻戴上蘸膠水手套的怪獸嗎？他說，不是那個，是其他的。

媽媽說，那你來當怪獸吧。小鴻就扮怪獸，張牙舞爪，嘴裡發著怪聲。媽媽假裝很害怕，一邊躲一邊抵檔。

「怪獸原來是這樣的，是有些可怕，接下來我來演怪獸吧。你有什麼厲害的武器可以幫你和怪獸戰鬥嗎？」

小鴻想了想，想之前買過一把寶劍，說，「我可以用寶劍」。

於是，媽媽模仿怪獸的樣子，發出怪聲，小鴻開始有一點被嚇到，後來取出寶劍，形勢有了轉變。媽媽扮演的怪獸節節敗退，發出的聲音也小了許多。小鴻增加了不少勇氣，最終勝利。

睡覺前，小鴻把寶劍立放在床邊，他沒有再說害怕怪獸的話。

接下去的兩三天，晚飯過後，媽媽還和他玩怪獸的遊戲了，他基本不怕了，膽氣也越來越壯，到晚上睡覺前也都不提害怕怪獸。

再過了一週，小鴻睡覺前有時連寶劍也忘了要放在床邊，不用它的陪伴，小鴻也能安然入睡了。

小鴻媽媽的辦法是不是很神奇，讓我們學習下背後的原理吧：

1、怪獸是怎麼跑到孩子腦袋裡產生恐懼的

以研究兒童想象著稱的心理學家哈里斯分析，兒童在想象怪物的時候，只是會感到焦慮而已，可是一旦將想象帶入現實，就引發了恐懼的情緒。

設想孩子準備睡覺時，想到一個怪物可能就在自己的床下躺著，或正在窗外窺視自己。這時孩子就開始把想象帶入到了現實。兒童的想象總是很豐富，但缺乏邏輯推導能力，從想象就可以任意跳躍到現實，不知道怪物是怎麼來到床底下或窗外的呢，也不會仔細分析怪物到底哪裡強大，自己該如何對付怪獸等。這是一種無力感引發的恐懼。

2、接納孩子表達恐懼

讓孩子「不要害怕」對平復恐懼情緒幾乎沒有幫助，恐懼感不會因此就自動消失。父母可以說「恐懼是正常的，媽媽小時候也這樣」，之後再逐步引導他如何去克服和改變，這樣的共情、安撫和引導更能讓孩子恐懼的情緒平復，也有助於他增加改變的信心。

3、讓腦袋裡的怪獸具象化

對怪獸的想象和恐懼的情緒緒縈繞著孩子，模糊又難以處理，鼓勵孩子通過畫畫或扮演來表達恐懼的物件，一旦怪獸有了具體形象，家長也就可以引導孩子做相應的操作和處理。

人對未知之物更容易感到恐懼。通過藝術表達將恐懼的物件具體化、距離化，有利於我們去理解恐懼的物件並做創造性的改變。孩子自己畫出來讓人害怕的「怪獸的樣子」，本身就會降低可怕程度。

小鴻的媽媽讓孩子把怪獸畫出來，還戴上口罩和手套，當孩子用自己畫筆改變怪獸形象時，或是想像怪獸戴著想脫卻怎麼也脫不下的手套哈哈大笑的時候，原先可怕的怪獸的變得愚蠢滑稽了，孩子心理的力量感也增加了。

4、通過遊戲來化解恐懼

像小鴻媽媽一樣，通過扮演怪獸來消除恐懼。由於怪獸是孩子在腦袋裡建構的想象，在玩遊戲時，家長一開始可以讓孩子先來扮演怪獸，讓孩子充分地表現出他自己想象的怪獸的樣子、動作和聲音。

等孩子充分表現之後，家長再來和孩子互換角色，由家長模仿剛才孩子表現出的怪獸的樣子，這樣才更容易把孩子帶入角色中。如果遊戲一開始扮演的怪獸就故意節節敗退，不符合孩子原先對怪獸力量的想象和畏懼，反而無助於孩子克服恐懼。

在遊戲過程中讓孩子感受自身力量的增加至關重要。也許對一個小女孩來說，小魔仙的魔法棒能給她帶來力量，對小鴻來說，寶劍能給他帶來力量。媽媽扮演的怪獸一開始頗有力量和聲勢，但在小鴻有了寶劍的助陣後才節節敗退，後來抵不住小鴻的奮力搏殺敗退下來。這些情節的波折更會增加孩子角色扮演時的真實感和心理力量。

怎麼樣，如果你的孩子也會害怕小怪獸，快來試試這幾個辦法。