孩子鬧情緒 父母如何來平復
父母處理孩子情緒的負面型別:
1、以暴制暴。恐嚇和威脅孩子,讓孩子停止哭鬧,孩子的自尊心和安全感被父母的恐嚇給扼殺了,還可能採取自我破壞和被動的攻擊行為來報復父母。
2、說教式。當孩子被生氣、傷心、難過等情緒主導了全部意識時,並不是父母灌輸規則和說教訓誡的好時機。
3、做孩子情緒的奴隸。用哄勸、賄賂的方式企圖讓孩子息事寧人,尤其是在公眾場合,讓孩子“不要哭、給你吃麥當勞、帶你買玩具”。這樣的做法只會讓孩子學會用情緒勒索父母。
4、歸咎他人。孩子跌倒了,父母說是地板害的,這種遇到挫折就歸咎外界環境的做法沒法讓孩子從錯誤中反省,養成只會怪他人的惡習,不對自己負責。
5、給孩子貼上標籤。孩子有情緒時正常的,父母卻會訓斥是“壞孩子”、“愛哭鬼”,在孩子身上貼上負面標籤,扭曲孩子的自我概念。
6、“你來我往”。面對鬧情緒的孩子,父母也沒法保持冷靜,回以孩子憤怒的情緒,讓孩子覺得發脾氣也沒什麼大不了的。
7、阻斷孩子說話。對孩子的負面情緒視而不見,要求孩子無條件振作,阻斷和孩子的親子溝通機會,讓孩子築起一道心牆,變成一個麻木的人。
父母如何處理孩子情緒?
1、接納、理解孩子的情緒
父母應該用同理心和傾聽的態度面對孩子的情緒,讓孩子知道父母願意理解自己的感受,心情也會慢慢沉澱下來。每個人都有情緒,它是一個人對周圍事物的主觀感受,沒有對錯之分,需要有效紓解。當孩子有負面情緒時,父母應該提供給孩子一個處理負面情緒的練習機會,體會孩子在處理情緒時的心路歷程,比如覺得緊張、害怕、嫉妒、擔心時,應該怎麼做?
2、幫助孩子覺察自己的情緒,表達情緒,找出原因
孩子有情緒時,父母可以當一面情緒鏡子,用言語反映孩子的真實感受,幫助孩子認清自己的情緒,比如孩子哭泣時,父母應該相應孩子的感受,“你哭得這麼傷心,是不是很難過?”,讓孩子明白自己真的是難過。然後再繼續提問孩子“是不是發生了什麼事請讓你難過?”,幫助孩子表達出情緒的感受,理清有負面情緒的原因,才能對症下藥。
3、引導孩子調整情緒,思考解決方案
當孩子表達了自己的感受,情緒緩和下來後,就要開始引導孩子調整情緒,從另一個角度認知引起困擾的問題,比如,小朋友把自己的玩具弄壞了,孩子覺得很生氣,但是生氣打人也沒辦法讓玩具恢復原來的樣子,可以想想有沒有其他的方法。讓孩子自己思考一個方法,父母再根據情況給予幫助。
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