孩子才睡三小時就醒了是什麼原因

想要寶寶晚上睡得好，白天就不可以睡太久了，早上定時起床，不要太晚起床喔!寶寶賴床的話就找寶寶喜歡做的事吸引他起床!我家二寶一歲多點叫起床吃東西或出去玩馬上就起來了。你家兩週歲的寶寶這個時候每天只要在白天做個午睡就行，睡覺時間一個小時左右就行。可能有的寶寶睡覺會久點可以睡兩個小時左右或更久，可是也不能太長時間。平時白天可以帶寶寶多出去玩下，寶寶好動，到外面和小朋友玩，這樣寶寶有人陪伴可能就不會想睡覺。不過這樣也要帶娃的人精力好，每天帶娃出門玩也是挺累的。晚上每天定時睡覺，白天如果只做個午睡，到晚上寶寶應該可以睡好。就算寶寶睡三個小時醒了，也別開燈，大人也別起床，讓寶寶自己動一下，他看大人都沒有起也會跟著睡覺。有可能是以下幾個原因造成的

第一，白天活動過於興奮

如果寶寶白天玩的太興奮了，晚上會做夢。也容易興奮的睡不著覺，或睡一陣子就會醒來。如果是這種情況的話，寶寶在睡覺之前儘量玩一些比較安靜的活動，可以給寶寶聽聽安靜的音樂，唱唱搖籃曲，聽聽故事。

不要太刺激，太興奮，導致寶寶大腦始終屬於活躍的狀態，不利於寶寶深度睡眠。

第二，房間太熱或太冷了

尤其是在炎熱的夏天，室內溫度過高。寶寶睡覺容易出汗，如果這時候寶寶穿的衣服比較多，就容易被熱醒。

如果是這種情況，建議給寶寶穿舒適的薄一點的衣服，房間裡如果太熱，適當降降溫。

第三，寶寶缺鈣

如果寶寶缺鈣，夜裡也容易睡得不踏實，容易驚醒。可以給寶寶適當補充鈣劑，白天多帶寶寶出去晒晒太陽，促進鈣吸收。

第四，寶寶身體不舒服

如果寶寶晚上總是睡三個小時就會醒過來。考慮寶寶是不是身體上有不舒服的現象，是不是寶寶腸胃不舒服，肚子疼，有沒有感冒發燒的情況。查明原因，再對症下藥。

對新環境不適應

小月齡寶寶對周邊環境非常敏感，如果熟悉了一個房間的環境或佈置，突然換了方向，或者突然多了一個東西讓寶寶覺得害怕，他就因為不熟悉而大哭，我家娃因為臥室裡給裝了圍欄，就突然崩潰大哭不睡覺，一拆掉，就立馬不哭了，寶媽可以檢查一下室內是不是有寶寶不熟悉的東西哦～

腸胃不適

我家娃因為是混合餵養，之前喝的奶粉因為不消化過敏，發溼疹，所以一直睡不好，去醫院看後，醫生建議換成小分子水解奶粉，換了之後，睡眠確實好了很多。

沒吃飽

我家娃每天吃奶都有定量，如果一天奶量不夠，他也不會好好睡[捂臉]

室內光線太亮

晚上哄睡寶寶，儘量光線昏暗，我家娃早上哄睡比晚上困難得多，就是因為他覺得早上亮著就是玩耍的，燈光暗了就是睡覺，還有在哄睡前要做一些準備工作，如先關燈，再拉窗簾，再整理好床鋪，最後哄睡，給寶寶一個訊號，該是睡覺的時候了，每天重複，寶寶會很有安全感，睡眠質量也會提高。