能力怎麼培養

能力怎麼培養，家長是孩子的啟蒙老師，所以家庭教育也是很關鍵的，家長們要重視培養孩子能力的技巧，對於新手媽媽肯定還會有很多不明白的地方，下面帶你瞭解能力怎麼培養？

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一、自我學習能力

這種能力是作為學生我們首先要具備的，大學的學習生活相對開放，沒有升學壓力的束縛，有更多的自由時間，那麼我們有必要給自己設定一個可行的學習計劃，例如：在大一上半年我們可以設定閱讀兩本計算機的相關書籍、與自己專業有關的一些書籍，瞭解一些自己感興趣的書籍-------

以我個人為例我在讀大一時才剛剛開始接觸電腦，那時夢想就是能買一臺自己的電腦，可是作為農村的孩子，家裡的經濟條件是不能承受的，沒辦法就是整天泡在圖書館看一些自己迫切需要的書籍，這樣同樣能達到很好的效果。

從現在的實際情況來看，有臺電腦我們的學習效率會更高，當然不要被網路遊戲所吸引--------，其實只要是需要的'，我們都可以通過自己尋找機會而得到。

二、資訊處理能力

這裡的資訊處理能力是多方面的涉及面很廣，我認為一是我們可以利用網路積極瞭解社會中的一些對自己有用的資訊，比如：

如果我想去一個麼生的城市，我會先利用電子地圖瞭解一下詳細的交通情況，然後在利用谷歌地球瞭解一下三維的城市面貌，通過這些其實一個城市已經可以基本瞭解了，下了火車基本上要怎麼走腦子裡已經有了影像。

如果想交一些與自己專業相關的朋友，我一般會通過部落格查詢一些人員資料，然後通過他們的日誌內容，相片，自我介紹，以及相關的博友判斷這個人是否能成為我的朋友，是否對未來的就業有幫助。

通過網路我在就業之前就知道了自己想去的單位的領導姓名、個人愛好、相貌，同事也在這個單位找到了一個QQ好友，其實，只要你想做這些很簡單。

三、數字應用能力

這種能力其實被很多大學生們忘記了，在參加工作之後無論是什麼工作我們都會和數字相聯絡，良好的數字應用能力，能提高在面對問題時的敏感度，以及作出就決定的正確率，這種能力表現就是思維敏捷、語言表達能力強，這是未來成為精英的基礎。

四、與人交流能力

這種能力其實我們都知道，但如何能鍛鍊呢?要提高這種能力我們沒有必要一定要去做促銷員、參加社團等集體活動，往往我們參加社團那些內向的、能力不足的學生就成為部分社團幹部們鍛鍊的看客了。

如果你的能力交流能力很差的話，先試著表達自己，將自己的意思能夠很清楚簡潔的表達給別人。

在大學校園我們經常能見到一個現象：就是中午到食堂吃飯時，總會發現有一些同學打完飯後端著盤子找桌子，他們的標準會是，有自己不認識的同學不做、有異性同學的不做、有一個男生一個女生的位置不做，找那些空的作為或者是有自己認識的人的作為，為什麼?

因為從內心來講我們害怕交流，如果哪天你吃飯時對面坐下一個異性的同學，也許知道吃晚飯對方離開你也不知道對方長什麼樣?遇到過這樣的情況嗎?

如果你能找個話題與對方說句話，那麼你的交流能力的大門就可以順利的打開了。

五、與人合作的能力

在未來的工作崗位中我們不可避免的要與同事共同協作完成相關的工作，這就需要我們具有與人合作的能力，這種能力需要我們積極鍛鍊自己的忍耐力，我的做法是積極的與自己看見就心煩的同學交往，從心底你可以感謝他，是他成為了你的試驗品,可能這樣說有點重了，不過這種方法確實可行的，一句話在自己的眼裡都是能給自己帶來快樂的人。

六、解決問題能力

在大學四年的學習生活中不可避免的要面對各種困難時期，在遇到困難時控制自己的心情，哭泣、煩悶並不能解決問題，在紛繁的問題面前理清條理逐步解決絕是一種好的方法。

解決問題的能力重要的是要學會控制心情，理清問題的解決思路。

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1、瞭解自身特點，培養自我認識能力

孩子往往對自己的長處和短處不瞭解，對自己的個性和特點不認識，對自己能做什麼、適合做什麼不清楚，對將來的目標心中無數。多數情況下是家長和老師讓幹什麼就幹什麼，更有的孩子只是看到自己的缺點，對自己的所謂“短處”產生自卑心理。

如果對自己沒有一個正確的認識和客觀的評價，在遇到挫折和競爭的時候，容易產生心理失衡。因此，要讓他們明白每個人身上都有優點和不足，只有看到自己的長處才能培養樂觀健全的個性。即使對成年人來說，正確地認識自我也非易事，所以，首先要懂得客觀評價自己，有客觀明確的生活目標，不苛求自己去做做不到的事情，這樣才能在快樂的情緒中循序漸進，健康成長。

2、學會傾聽和表達，培養良好人際交往能力

認真傾聽他人談話和意見，使用恰當的語言同他人交流和溝通思想，這種“聽”和“說”的技能是人際交往的重要環節。

一些兒童往往在與人交流時，不注意他人的講話或表現出不耐煩和不理睬，使人感到不尊重他人，排斥他人；有些兒童不願意講自己的心裡話，表達自己的時候缺乏自然坦誠的態度，妨礙了與人的溝通，有快樂的事不能同他人分享，有煩惱的事不能同他人分擔。這樣，由於長期聽不進來，說不出去，容易把自己封閉在一個小天地裡，造成獨來獨往，孤僻苦悶或固執偏激成為不受歡迎的人。

大人要幫他們在與人交往時恰當地運用言語和非言語進行自我表達，表達自己的觀點、願望和需求，避免誤解和猜疑，形成良好的人際關係，結交到更多的朋友，也使他們懂得要對人採取和睦相處、友好對待、克己讓人的'態度，對人際交流出現的問題和矛盾，採取寬容、公平、有理有節的處理方式。尊重他人、相信他人，在人與人的彼此支援和鼓勵中健康成長。

3、認識情緒，培養緩解壓力的能力

兒童青少年由於生活經驗不足、承受能力有限等原因，對自己的情緒有時難以把握，在遇到困難和矛盾的時候可能不會調整和控制自己的情緒，造成許多的煩惱和衝突，而長期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎。因此，要培養他們學會緩解精神壓力，尤其是對一些情緒壓抑的事，要教育他們懂得和學會宣洩和放鬆，這樣才能保持心理平衡和良好的心態，不僅從心情上得到愉快，而且在遇到困難時有能力做出冷靜的處理。

4、理解支援他人，培養換位思考能力

在獨生子女的家庭，孩子容易受到家長過多的呵護，導致一些兒童青少年往往只關心自己眼前的學習和生活，對他人漠不關心。在這種時候，應培養他們懂得什麼叫理解，什麼叫愛心，在這當中，將心比心，設身處地地站在對方的立場和角度上，換位思考能力的培養就顯得十分重要。這既是一個交友的必須，更是培養健康心理素質的要求。幫助和支援他人是一種付出，但卻在這種付出中獲得了“樂”，這是我們培養兒童青少年快樂心情、健康行為極其重要的一個環節。

5、有效解決問題，培養應對能力

每個兒童青少年都生活在社會中，生活在父母、親戚、老師、同學和朋友等許多人中，即使在非常和睦的家庭，也會遇到一些矛盾和衝突。怎樣有效地解決這種衝突，需要學會應對的技巧和方法。

對兒童青少年來說，他們往往缺乏應對的態度和辦法，不知道從什麼地方著手解決問題，這樣容易產生苦悶、難過、恐慌等心理問題，長此以往，將使他們處於抑鬱、焦慮之中。因此，應該教育和訓練他們解決問題的能力，培養他們應對的技巧，幫助他們認識問題出現和存在的客觀性，幫助他們尋求解決問題的突破口和方法步驟，要討論，要協商，要探討，要嘗試。使他們學會主動地適應環境，儘快地從遇到的問題中解脫出來。在解決問題中成長，在解決問題中一步一個腳印地前進。

6、避免攻擊性言行，培養自律能力

兒童青少年之間容易因一點小事產生摩擦和矛盾，輕者鬧意見，鬧不團結，重者就會一時衝動，自覺或不自覺地出現攻擊。如果這種行為得不到有效的矯正和制止，發展下去不僅對他人是一種嚴重的傷害，對自己更是遺患終生。

因此，要培養他們嚴格的自律能力，不為自己的利益火冒三丈，學會用和平的方法替代攻擊。這既是為人之道，也是健康心理素質養成的基本要求。